天冷容易心情差! 心理師:培養8種習慣,每天都快樂一點 50+ ...

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天冷容易心情差!心理師:培養8種習慣,每天都快樂一點 不被季節牽制,掌握情緒的自由。

share 83541 share 文/吳依桑 圖片來源/Shutterstock最近總覺得有點悶、思考變慢了,一整天大部分時間都快樂不起來!?先別急著擔心自己是不是病了,原因可能出在「冬天」這個季節。

想知道是否正困在「情緒寒流」裡,先問問自己以下幾個問題吧!1.一整天大部分時間總是快樂不起來。

2.最近對很多事都興趣缺缺,對喜歡的事失去興趣。



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