天冷容易心情差! 心理師:培養8種習慣,每天都快樂一點 50+ ...
文章推薦指數: 80 %
天冷容易心情差!心理師:培養8種習慣,每天都快樂一點
不被季節牽制,掌握情緒的自由。
share
83541
share
文/吳依桑 圖片來源/Shutterstock最近總覺得有點悶、思考變慢了,一整天大部分時間都快樂不起來!?先別急著擔心自己是不是病了,原因可能出在「冬天」這個季節。
想知道是否正困在「情緒寒流」裡,先問問自己以下幾個問題吧!1.一整天大部分時間總是快樂不起來。
2.最近對很多事都興趣缺缺,對喜歡的事失去興趣。
延伸文章資訊
- 1低落時看勵志文根本沒用,心情不好用這4 個祕訣「馬上」得到 ...
【為什麼我們要挑選這篇文章】 心情很差的時候真的很需要正面的力量,但是在網路上找了一堆心靈雞湯文根本沒用,他們說的那些方法對現在的 ...
- 2《週末心理話》心情不好不是抗壓力低,是壓抑到忘記「清醒 ...
也就是心情莫名其妙的低落、暴躁,甚至會找理由跟別人吵架, ...
- 3女性心情不好怎麼辦10招助你擁有好心情- 每日頭條
女人們經常會因為種種原因而導致心情不好,因此心情不好怎麼辦的問題是所有人都應該關注的。你可別小看了心情不好,長期如此勢必會導致患 ...
- 4心情不好的人,最害怕聽到的3句話- 康健雜誌
心情不好的人,最害怕聽到的3句話就是:. 1.想開一點 2.不要想太多 3.明天就會沒事了. 這3句話都有同樣的意涵,那就是沒有和對方「站在同 ...
- 5心情不好的時候 - 心園心理治療所
經過這樣的思索,才能找到讓自己勝任愉快的自我定位。所以說心情不好不見得是件壞事,不過要是心情繼續糟下去,最後演變成惡性循環,心情越來越差, ...