十個禮拜減脂心得＋食譜分享（更新重訓菜單 ... - PTT消費區
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更新重訓菜單--- 其實小弟的重訓菜單很普通，就是一般網路上找得到的那種哈哈訓練： 一：胸推、肩推（低碳） 二：深蹲、核心（高碳） 三：背肌、肩 ... Togglenavigation [心得]十個禮拜減脂心得＋食譜分享（更新重訓菜單） 看板 作者 giljigiljaw 時間 2020-01-1221:34:52 留言 84則留言，71人參與討論 推噓 72 ( 72推 0噓 14→ ) ---更新重訓菜單---
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