[問題] 重訓新手減脂菜單求指教- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
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開始訓練兩個月體重體脂無明顯變化，請求各位給予菜單調整的意見。
基本資料性別：女年齡：24 身高：160.
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作者sor022(籤)看板MuscleBeach標題[問題]重訓新手減脂菜單求指教時間WedJan2410:21:002018
開始訓練兩個月體重體脂無明顯變化，請求各位給予菜單調整的意見。
基本資料
性別：女
年齡：24
身高：160
體重：57
BMI：22.3
體脂率：28.5%~29%（生理期前）
TDEE：約2000卡
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