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總是熬夜的人早睡一月後身體會發生6變化看完你或許會心動 ...

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... 其實真的可以試一試一個月不熬夜，讓我們來親身的感受其中的好處吧！ 總是熬夜的人，早睡一個月，一個月不熬夜，這6個「變化」會悄悄地 ... 而如果你能夠堅持一個月不熬夜、早睡早起，就會發現自己吃多點也不容易胖了。

>>正文 總是熬夜的人早睡一月後身體會發生6變化看完你或許會心動 【阿波羅新聞網2019-11-17訊】 網絡上一項「健康調查」顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.18%的人更通常超過凌晨1時才睡覺。

是的，現在社會，很多朋友已經將入睡時間推遲到晚

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