一夜好眠 - 博客來

書名：一夜好眠，原文名稱：Getting a good night\'s sleep，語言：繁體中文，ISBN：9789578033108，頁數：191，出版社：平安文化，作者：菲娜‧約翰史東，譯者：陳麗娟 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策、堅守防疫，各項服務提醒說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 鍾昕霓 易經白話講座 蛤蟆先生去看心理師 搶分攻略 中文書 2022國際書展 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書醫療保健疾病百科精神科商品介紹 一夜好眠 Gettingagoodnight\’ssleep 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：菲娜‧約翰史東   新功能介紹譯者：陳麗娟出版社：平安文化   新功能介紹出版日期：1900/01/01語言：繁體中文 定價：180元 優惠價：9折162元本商品單次購買10本8折144元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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本書能提供你隨手可得的幫助，給你直接的建言，並告訴你怎麼培養好的睡眠習慣。

《一夜好眠》告訴大家睡覺時，發生了什麼事：各種睡眠異常－－藥物性、心理上以及情緒上的問題如何學習新的睡眠習慣－－學習新的聯想藥物你的睡眠影響有多大－－這包括醫師開的處方藥、市面賣的成藥，以及咖啡因、尼古丁等等壓力管理－－認清壓力源，並且學習如何處理保持身體健康的好處－－非常實用的目標而且帶來更好的睡眠輪班工作者的訣竅－－眾人皆醒時，你該如何才能睡得好   詳細資料 ISBN：9789578033108叢書系列：@Live規格：平裝/191頁/18.6x14x0.96cm/普通級/單色印刷/初版一刷出版地：台灣 本書分類：醫療保健>疾病百科>精神科 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

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