[請益] 吃什麼可以增強記憶力?? - PTT評價

滿好奇如果是想要提升記憶力的話有沒有建議可以吃什麼食物或是營養品可以 ... dd6ootw 05/27 23:41我們都會團購保健食品耶同事都有在吃，有補還是有. PTT評價GossipingStockC_ChatNBALifeismoneyBaseballcarHatePoliticsLoLmovieWomenTalkKoreaStarhome-saleTech_JobBeautyTW_EntertainbasketballTWMobileCommPC_ShoppingBabyMotherBoy-GirlSteamcreditcardDigiCurrencye-shoppingKoreaDramaKaohsiungKR_EntertainMayDayTainaniOSPuzzleDragonmarriageTaichungBunPlayStationmarvelNSwitchToSJapandrama[請益]吃什麼可以增強記憶力??mbba發表於2022/5/27上午8:04:28看板Teacher標題[請益]吃什麼可以增強記憶力??作者mbba (公主)時間May2716:04:282022推噓31推:31噓:0→:23PTT評價幫家人問一下 有看到網友提到一天三杯咖啡可以預防阿茲海默症雖然他可能沒辦法一天喝到三杯，但是覺得這算是滿有用的分享 滿好奇如果是想要提升記憶力的話有沒有建議可以吃什麼食物或是營養品可以提升記憶力呢？老師這工作需要大量用腦，每天還要記很多瑣碎的事出社會一段時間，覺得沒有以前記得清晰，有時候東西會漏所以現在除了靠記事本、也會吃銀杏 目前雖然有吃銀杏但覺得效果沒有很明顯，就在這方面有點困擾想來幫忙問問看板友有沒有建議可以吃甚麼東西，來提升自己的腦力與記憶力的呢？ --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.136.179.67(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/Teacher/M.1653638670.A.1BA 推eighchin05/2716:26雞精不錯推castlewind05/2716:32隨身攜帶筆記本+筆或者用手機隨時收錄應該比較便宜推licklabium05/2716:51認真說，多動腦，多挑戰學習自己不擅長的新事物吧推Teachor05/2717:46蛋白質攝取，每天快走運動推k853090805/2717:58銀杏本來就對記憶力沒什麼太大幫助都是廣告誇大→k853090805/2717:58而已→k853090805/2717:59補腦力多吃核桃比較實在推pisciss05/2718:05找塔綠班：台灣意識推koxinga05/2718:07利他能→jeremiahncue05/2718:18最近好像很多篇討論記憶力→etiennechiu05/2719:01omega魚油 推fly82082205/2719:12多動腦背東西→monkeywife05/2719:28老實說記性這東西吃什麼補品大概幫助不大，不如學習→monkeywife05/2719:28使用筆記本，或者手機隨手記，隨手拍推prn200505/2719:41魚油。

管花肉從蓉。

→gardelzb05/2719:44我自己有吃LAC的敏之銳推bybus05/2721:37每天練習四則運算活化大腦→celestar05/2722:08卵磷脂、魚油推misselephant05/2722:47記憶吐司→jlv101305/2722:56美安維思康,找認識店主了解一下→jason410105/2722:58記憶吐司推dd6ootw05/2723:41我們都會團購保健食品耶同事都有在吃，有補還是有→dd6ootw05/2723:41差的→yu131405/2723:54超急的我都寫手背一直反覆提醒自己不能忘頭髮都→yu131405/2723:54白掉推kkboxes05/2800:31認真覺得如果可以運動的話真的比吃東西效果好很多推aquarius012205/2801:20多動腦思考、運動、充足睡眠、健康飲食推ckwckw05/2809:08能不失智就足夠了推Frobel05/2809:51每天算高中數學打麻將玩桌遊推shadowlupin05/2811:41玩桌遊打電動推uong05/2813:41善用科技，用3C做行事曆，不要亂吃造成負擔推bolt081705/2813:48可以考慮吃像白蘭氏憶加這種補一補我覺得效果還不→bolt081705/2813:48錯之前腦袋比較混沌，現在做事情都有比較清楚了也→bolt081705/2813:48比較有條理推amigoogima05/2814:01運動，睡眠，飲食，加上靜心冥想，冥想讓混亂的思→amigoogima05/2814:01緒沉澱，很有幫助的。

→koxinga05/2814:31筆記本是會讓記憶退化吧→rusly05/2816:34即將邁入正式第七年我也覺得很需要推ex42r105/2818:16少吃糖，研究顯示糖可能跟阿茲海默有關推c904756205/2820:28推B大說的憶加還不錯我也有固定在吃有覺得專注力→c904756205/2820:28比較好 推elin71705/2822:12平常睡眠飲食都要考量在內不要讓自己太累了推email952705/2822:14早點睡比吃什麼都有用推bt0088996605/2903:47我是都會喝雞精，比較不容易疲勞腦袋比較不會這麼→bt0088996605/2903:47容易覺得沉重推cloudxyz05/2908:33出社會會覺得記憶退化不奇怪,其實只是變忙了→cloudxyz05/2908:33事情多了自然就需要記下來..真的退化沒這麼快啦推handsomecat305/2911:30避免染疫，有些人後遺症就是記憶力變很差推ji3cl3ao305/2912:36我從以前就記憶不清了哈哈推D963810905/2917:04卡一下，我跟你有一樣的困擾也覺得需要提升腦力推csp738205/2921:57我覺得睡眠充足很重要可以多睡一點推ca0908200105/3001:36還是要找時間讓腦袋休息，不然吃再多補品都沒用，→ca0908200105/3001:37不過看白X氏補充記憶力這類的營養食品倒是可以試試→ca0908200105/3001:37應該比吃銀杏好很多 Teacher最新熱門推薦🔥🔥🔥8[請益]教師照顧確診子女的假別問題1[其他][徵]台北市立大安國中誠徵代理教師、代課教師[其他][徵]新北市光榮國中第一次代理教師甄選[其他][徵]新北市三重區光興國民小學代理老師甄選[其他][徵]新北市三重高中第一次代理教師甄選[其他][徵]臺北市龍安國小徵一名特教代理教師[其他][徵]臺北市金華國中獨招美術科正式教師兩位7[請益]暑假實體研習或線上研習?[其他][徵]臺北市興華國小資源班代課（產假）[其他][徵]新北市三峽區大埔國小徵代理教師[高中]［售］教甄用書[其他][徵]111衛理女中代理教師甄選1[其他][徵]臺北市博嘉實小徵代理教師、組長2[其他][徵]高雄市坪頂國小代理教師28[國中]段考不計分想考低分看看7[請益]如何讓一年級學生喜歡英文[高中]台中市立大里高中徵求輔導科代理教師[其他]贈送磁貼版及五年級英語教具袋[其他][徵]台北市立興雅國中徵代理教師[贈送]國高中教科書參考書測驗卷教學光碟7Re:[新聞]女師談性事「田徑隊女生下面很緊」學生[其他][徵]新竹竹科實中雙語部代理教師徵選1[國小]臺北市北投區文化國小代理科任甄選13[請益]台北市國文科選校請益4[請益]請問防毒守門員入班宣導鐘點費10Re:[請益]今年暑假老師可以出國嗎17[其他]大學畢業後才想拿證偏遠服務四年？碩士修？58[請益]今年暑假老師可以出國嗎1Re:[國小]五年級女孩對英文沒興趣11[國小]五年級女孩對英文沒興趣