【新北健身房推薦】8 間好評三重、永和、中和 - 七分之二的探索

【新北健身房推薦】8間好評三重、永和、中和、蘆洲健身房，收費、器材與環境大評比 · 1. 三重騎士健身中心Knight Fitness · 2. 三重300 壯士俱樂部 · 3. 三重 ... Skiptomaincontent HitentertosearchorESCtoclose CloseSearch 室內運動台北台北室內運動活動靈感【新北健身房推薦】8間好評三重、永和、中和、蘆洲健身房，收費、器材與環境大評比 By七分之二的探索2022-01-0313月,2022NoComments0.新北健身房快速評比1.三重騎士健身中心KnightFitness2.三重300壯士俱樂部3.三重提爾健身TYRGYM4.永和懷特運動生活WhiteLife5.永和四季健身6.中和健身星球StarFitness7.中和新創智慧健身8.蘆洲泰坦運動空間首頁»室內運動»新北健身房推薦收藏文章離家近是挑選健身房的重要因素，新北健身房越開越多，想運動不用再跑到台北市區。

這次七分之二的探索針對分區推薦8間中和、永和、蘆洲及三重健身房，從價格、環境、器材多樣性等面向做全面分析。

找間離家近、適合自己的新北健身房，邁出健身第一步！本次的七分之二神秘客新北健身房達人 再晚下班都要運動的Eddie 神秘客是什麼？以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情七分之二告訴你新北健身房收費方式多為不綁約的包月制，也有採用計時或計次的單次健身房；雖部分健身房還是採一年到兩年的年約月費制，且需收取額外的入會費或手續費，不過通常都有彈性，可與業務詢問有無活動折抵。

本次評比店家1.三重騎士健身中心KnightFitness 2.三重300壯士俱樂部 3.三重提爾健身TYRGYM 4.永和懷特運動生活WhiteLife 5.永和四季健身 6.中和健身星球StarFitness 7.中和新創智慧健身 8.蘆洲泰坦運動空間0.新北健身房快速評比 蘆洲、三重健身房有哪些？騎士健身中心（三重）、300壯士俱樂部（三重）、提爾健身（三重）、泰坦運動空間（蘆洲） 中和、永和健身房有哪些？懷特運動生活（永和）、四季健身（永和）、健身星球（中和）、新創智慧健身（中和） 哪間不需綁約且月費低於$1,000？騎士健身中心KnightFitness（三重）、健身星球StarFitness（中和）、泰坦運動空間（蘆洲） 哪間可單次入場？騎士健身中心（三重）、300壯士俱樂部（三重）、懷特運動生活（永和）、四季健身（永和）、健身星球（中和）、泰坦運動空間（蘆洲） 哪間可分鐘計費？懷特運動生活（永和） 1.三重騎士健身中心KnightFitness 捷運菜寮站 $$$$ 可刷卡店家介紹騎士健身中心KnightFitness鄰近菜寮捷運站，館內分為兩區：有氧與固定器材區，以及自由重量與伸展區。

主要器材以重訓為主，各大肌群的固定式器材齊全，胸、背、腿、肩、核心皆有2-3組；自由重量區也有整排的多功能體能訓練架、啞鈴、八站式cable、深蹲架、史密斯等。

有氧器材除了跑步、划船、滑步機、健身車各有幾台外，還有一台無動力弧形跑步機。

有盥洗與更衣室，也提供置物櫃可自帶鎖頭。

騎士健身中心收費方式除了單日外，還有很特別的按月訂閱制收費，免綁約、入會費！透過專屬APP直接刷卡購買，掃描QRCode進出場。

店家資訊 地址：新北市三重區重安街62號B1 Facebook：三重騎士健身中心KnightFitness Instagram：KnightFitness騎士健身 電話：(02)2979-1197  LINE：https://supr.link/eva76 收費價格 三重單次健身房 單日不限次數：$200 訂閱制月費： 離峰方案$688 全日方案$888 首月皆需加系統設定費$300 尖峰時段：平日18:00-22:00；週末13:00-17:00 1對1教練課：$1,288-$2,500/堂（依不同堂數） 預約參觀運動空間 營業時間 07:00-24:00神秘客評價#挑高大空間的三重健身房2019年底重新改裝的騎士健身中心極具獨特風格，位在B1卻有挑高5米開闊空間，一進場Eddie就被挑高空間與明亮光線給吸引。

場館走輕工業風，有特色的水泥地板、白色系Cybex器材，加上牆上吸睛的一對翅膀，讓空間都活潑了起來。

雖然在地下室但空氣流通良好不會沉悶，空間規劃整齊，器材間距剛好，不會有壓迫感，整體相當舒適。

不論固定或自由重量器材都非常齊全，練完也有一大片空地可好好伸展。

訂閱制的收費方式也非常自由，不管是習慣重訓或想初嚐重訓的人，Eddie都非常推薦騎士健身中心三重健身房！ 環境：　★★★★★ 態度：　★★★★☆ 彈性：　★★★★☆ 多樣性：★★★★☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度 查看完整體驗介紹 獨家優惠#1【騎士會員獨享】加入會員即獲$300立即下載騎士健身APP，會員首次登入送$300折價券。

查看APP獨家優惠#2【教練課優惠】一小時完整課程只要$500LINE留言「預約課程」，即享$500一對一教練課！ 加入好友2.三重300壯士俱樂部 捷運三重國小站 $$$$ 可刷卡 多分店 24hr營業店家介紹300壯士俱樂部在大台北共有3間店，本次體驗為三重健身房。

風格走美式硬派風格，街頭塗鴉、磚牆與肌肉猛男霓虹燈管，非常符合300壯士俱樂部之名。

位在地下室，空間不大，有氧器材獨立在角落一區，跑步機與飛輪各五台左右，重訓器材有深蹲架、史密斯、啞鈴、槓鈴與常見的固定式器材，以LifeFitness及HOIST為主，器材種類齊全但數量不多，熱門時段可能需排隊。

提供飲水機、有鎖置物櫃、更衣及盥洗室。

300壯士俱樂部收費方式分單次或月費，可用APP直接購買並掃QRCode進出場，也可監看即時人流狀況。

店家資訊 地址：新北市三重區正義北路154號B1 Facebook：三重300壯士俱樂部 收費價格 三重單次健身房 單次：$250 月費：$2,200/單店 1對1教練課：$1,400-$1,900/堂(依不同堂數) 營業時間 24小時神秘客評價#24小時不斷電的硬派健身房300壯士俱樂部三重店最大賣點莫過於新北健身房少見的24小時不斷電，隨時想運動就能衝一發，很適合跟Eddie一樣下班時間偏晚，且不喜歡人多時段健身的健友。

教練十分熱忱，Eddie去的當天有好幾位健友動作跑掉，教練路過也會提醒並指導幾句，雖然場館風格走硬派路線，但鐵漢外表下是十分熱情的。

較可惜的是，300壯士俱樂部器材擺放稍嫌密集，熱門時段易有壓迫感，且沒有獨立的拉筋放鬆區，需自行找空間。

另外一些網友也在意盥洗與廁所設備偏陽春，再加上身為老字號的三重健身房，不少設備與器材維護較差有所損壞。

環境：　★★★☆☆ 態度：　★★★★☆ 彈性：　★★★★★ 多樣性：★★★★☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度3.三重提爾健身TYRGYM 捷運台北橋站 $$$$ 可刷卡店家介紹2020年開幕的提爾健身TYRGYM是三重健身房新血，器材種類與數量十分齊全，以LifeFitness、HammerStrength等國際知名品牌為主，有四座深蹲架、一座八站式Cable、一座四站式Cable、啞鈴、槓鈴及固定式器材，各大肌群皆有六組左右，有氧類的跑步機有六台、健身車四台，加上滑步機、階梯機及划船機，不論重訓或有氧器材，數量及種類都是三重健身房數一數二多的。

盥洗與廁所空間清楚分區，並設計成乾濕分離，細節與隱私規劃都看得出用心。

店家資訊 地址：新北市三重區正義南路123號B1 Facebook：三重提爾健身TYRGYM 收費價格 三重月費健身房 一年$1,080/月 兩年$980/月 手續費$1,500、入會費$99 1對1教練課：$1,666-$2,500(依不同堂數) 營業時間 08:00-02:00神秘客評價#器材充沛的質感黑健身房提爾健身TYRGYM走高質感路線，推開白色大門，呈現的是極大反差，清一色黑色系的器材與地板，搭配柔和燈光，整體顯得沈穩有質感，也讓Eddie覺得更能保有個人的運動空間，能讓心靜下來，好好專注在訓練當下。

器材完整度也不輸大型連鎖健身房，能非常完整訓練到不同角度的肌群，且不太需要排隊等器材。

空間規劃上，各個區塊明確、動線順暢、整齊舒適、細節質感都不馬乎！比較可惜的是收費方式需綁約，且有入會費與手續費，不過按月收款不需一次預繳大筆費用，且會員還可不限次數參加團課。

環境：　★★★★★ 態度：　★★★★★ 彈性：　★★★★☆ 多樣性：★★★★★ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度4.永和懷特運動生活WhiteLife 捷運頂溪站 $$$$ 可刷卡 多分店店家介紹懷特運動生活WhiteLife是走全白清新風格的永和健身房，一進場就會被大大的心跳霓虹燈管給吸引。

器材數量不多，有氧類僅兩台跑步機，其餘以重量訓練為主，有兩座深蹲架、史密斯與八站式Cable各一組外，剩餘的固定式器材約5組左右，另有啞鈴、壺鈴、戰繩、藥球等自由訓練器材。

懷特運動生活收費是新北健身房少見的計時收費，另有專門教團體課程的二店，位在本館斜對面，主打Antigravity反重力體適能課程，有反重力空中瑜珈、懸吊體適能、空中皮拉提斯等特色課程，感受血液倒流與零壓的舒展。

店家資訊 地址： 本館（一對一教練課/自主訓練）：新北市永和區中山路一段99巷1號1樓 二館（團課）：新北市永和區中山路一段104號1樓官網：https://www.whitelife.com.tw/ Facebook：永和懷特運動生活WhiteLife 收費價格 永和計時健身房 $1/分鐘(一次最少儲值$100) 團課： 20點/$7,000（期限3個月） 40點/$12,000（期限6個月） 80點/$20,000（期限12個月） 營業時間 09:00-23:00神秘客評價#訓練飲食雙重管理的永和健身房懷特運動生活一大吸睛點莫過於偌大的吧台，提供現打高蛋白、多種飲料，也可事先預約健身沙拉或即食包小餐點，從這個設計能看出懷特運動生活想營造的「互動交流及飲食管理」精神，讓健友與教練有個輕鬆聊天交流的地方。

很適合不開伙的上班族或想減脂的人，畢竟運動搭配飲食管理才能發揮最大成效！本館空間雖不大，但透過兩面大落地窗及鏡子，讓空間通透、明亮了起來，整體給人感覺相當舒適自在。

然而器材種類及組數不多，人多時需排隊，不過因是以計時收費，Eddie看場內健友皆專心運動，一組接一組的快節奏，這間永和健身房適合追求高效率的人！ 環境：　★★★★★ 態度：　★★★☆☆ 彈性：　★★★☆☆ 多樣性：★★★☆☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度推薦閱讀FilterAllpst-6697pst-8609pst-9774【台北飛輪課程】減肥瘦身養成蜜桃臀！車友激推的5間台北飛輪教室ReadMore【台北單次健身房推薦】8間台北計次計時健身房大評比ReadMore【台北女性健身房推薦】女性運動不可不知的5間台北女生健身房ReadMore5.永和四季健身 捷運永安市場站 $$$$ 可刷卡 多分店店家介紹四季健身是間以CrossFit為招牌的中永和健身房，是第一家獲得美國總部授權的CrossFit會員場館，強調「全面強健」的訓練系統，定位很不一樣。

四季健身場館在B1，空見不大卻十分活潑與明亮，偌大的草皮區與整面的植栽牆，空間多了許多綠意，讓人感受到滿滿活力，也十分好拍照。

器材以自由重量訓練為主，整排的多功能體能訓練架、兩座龍門架、啞鈴、壺鈴、跳箱等，如果是習慣用固定式器材的人可能會不習慣。

有氧運動器材有飛輪外，還有少見的風阻式划船機與風車機，使用起來更貼近真實感，擬真度越高，更有效率，爽度也越高！ 店家資訊 地址：新北市永和區永貞路149號B1 官網：https://scfitness.tw/ Facebook：永和四季健身 收費價格 永和單次健身房 單次：$300 月費：均送5堂團課 1個月$4,000/月 3個月$3,000/月 6個月$2,500/月 團課:$400-$600/堂(依每週堂數不同) 1對1教練課：$1,680-$1,880⧸堂（依購買堂數不同） 營業時間 週一至週六10:00-22:00 週日公休神秘客評價#全面強健的Crossfit永和健身房四季健身明確以自由重量為主，許多器材連Eddie都感陌生，但教練都很熱忱，除了使用方法，還會提供多種訓練建議，增加變化達到不同訓練目的，十分符合四季健身強調的全身強健、均衡發展理念，也不會有強迫推銷的感受，非常適合不知怎麼開始運動、想學習肌群使用方法與多元訓練技巧的人。

平日還有肌力訓練團課，從新手到Crossfit舉重班、健力班都有，結合重訓與心肺的多變化運動；另有兒童專屬課程，Eddie當天就看到小朋友從深蹲、啞鈴站立推到拿槓舉重都難不倒，這間中永和健身房適合所有程度及年齡層的運動者！ 環境：　★★★★☆ 態度：　★★★★★ 彈性：　★★★☆☆ 多樣性：★★★☆☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度6.中和健身星球StarFitness 捷運南勢角站 $$$$ 可刷卡店家介紹健身星球StarFitness位在南勢角捷運站附近商辦6樓，是占地400坪的大型中和健身房，明亮寬敞、區域規劃整齊完善，有多功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧區與草皮伸展區。

器材種類與數量十分齊全，別的中永和健身房常排不到的深蹲架多達八座、有氧類的跑步機與滑步機各有五六台，固定式器材多為義大利的PANATTA，各大肌群皆有六組左右。

另有獨立休憩區，懶骨頭加上大投影螢幕，都看得出健身星球的用心與巧思。

健身星球收費可單次或包月，免綁約、免入會費手續費，APP掃描QRCode進出場，也能購買團課。

店家資訊 地址：新北市中和區景新街328號6樓 Facebook：中和健身星球StarFitness 收費價格 中和單次健身房 單次：$150 月費：$888 團課：TRX/空中瑜珈/芭蕾伸展$450/堂，$1,600/4堂 營業時間 07:00-24:00神秘客評價#空間遼闊規劃完善的中和健身房健身星球善用偌大的空間與6樓優勢，靠窗的位置規劃一整排深蹲架與有氧運動區，看著外面的景緻讓Eddie運動起來更加愉悅，也能藉反射調整自身動作。

另外有新北健身房少見的女性專屬訓練區，適合害羞不敢與巨巨們一同健身的女孩，可以放膽好好操爆自己。

健身星球的器材數量與種類是中和健身房中數一數二的多，細緻度也很棒，可以充分訓練各種角度，對於有規劃課表、討厭排隊的健友來說，Eddie真的很推薦來這間中和健身房，單次的費用絕對物超所值！對了，值得一提的還有外觀像啤酒機的飲水機，居然提供氣泡水啊！ 環境：　★★★★★ 態度：　★★★★☆ 彈性：　★★★★☆ 多樣性：★★★★★ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度7.中和新創智慧健身 捷運永安市場站 $$$$ 可刷卡 多分店店家介紹走科技路線的中和健身房新創智慧健身採會員制，以手環感應的方式進出場，全館固定器材皆有面板，能顯示每次訓練規劃與身體狀態，透過手環能記錄每次的資料，用於後續追蹤。

新創智慧健身有兩間店，一間靠近科技大樓站，雙和店則是偏向社區型的中和健身房，兩層樓的空間，一樓為自由重量訓練區，有兩組深蹲架、多功能訓練架、Ｗ槓與啞鈴，二樓為有氧區與固定式器材，有氧類器材多元，七台跑步機外，滑步機、飛輪、登山機皆有兩至三台，固定式器材雖不多，不過各大肌群也各有一至兩組。

新創智慧健身收費採月費制，需綁約至少一年，另有一次性入會費及手環費。

店家資訊 地址： 雙和店：新北市中和區宜安路182號 大安復興店：台北市大安區復興南路二段157號B1官網：http://www.xtronsmart.com/ Facebook： 雙和店：中和新創智慧健身 大安復興店：新創智慧健身 收費價格 中和月費健身房 一年$1,166/月 兩年$999/月 入會費$4,000、手環費$300 營業時間 07:00-24:00神秘客評價#結合科技力量的智慧健身房新創智慧健身善用科技提升運動的效率並增加樂趣，手環功能既便利又新穎，搭配會員每3個月一次Inbody檢測，想改善健身壞習慣或體態的人很有幫助！有氧器材的平板還能觀看電視或連結個人Netflix、Spotify等帳號，絕對不怕運動無聊。

會員可跨館通用，非常適合工作住家各在兩館附近的上班族，將大大增加運動頻率。

另外廁所與盥洗室分隔開來，並附沐浴及洗髮乳，十分貼心便利。

不過較為可惜的是，雖為兩層樓，但整體空間不大，二樓器材擺放密集，且為昏暗的夜店風，Eddie覺得較有壓迫感，人多時更易有擁擠與吵雜感。

環境：　★★★★☆ 態度：　★★★★☆ 時間：　★★★★☆ 多樣性：★★★★☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度8.蘆洲泰坦運動空間 捷運蘆洲站 $$$$ 可刷卡 店家介紹泰坦運動空間近捷運蘆洲站，空間與環境上像運動中心般較為陽春，但健身器材可不馬虎，固定式器材偏少以自由重量訓練為主，深蹲架有四組，已多過不少新北健身房，還有難度頗高的輪胎訓練機、四站式Cable、啞鈴、壺鈴及戰繩；另外，有氧類有兩台跑步機、一台飛輪，還有少見的划船機與風車機各一台。

有鑰匙鎖置物櫃、飲水機、簡易更衣室，但沒有盥洗空間及音樂。

泰坦運動空間收費採單次或包月，不需綁約，亦無入會費。

店家資訊 地址：新北市蘆洲區長榮路778號1樓 Facebook：蘆洲泰坦運動空間 收費價格 蘆洲單次健身房 單次：$150 月費：$999 2人同行$1,800 營業時間 週一至週五：09:00-22:30 週末：09:00-20:00 每月最後一個星期日休館神秘客評價#專屬自由重量訓練的蘆洲健身房泰坦運動空間提供給自由重量訓練者寬敞的空間及充足的器材，多達四組的深蹲架是健身房的一大亮點！Eddie體驗當天含我三位健友，各自練好練滿一小時左右，實在大滿足！泰坦運動空間是社區型的蘆洲健身房，老闆親切風趣的態度，與熟客如朋友般打成一片，運動起來不會有壓力，然而環境與設施相對起來較陽春與雜亂，且固定式器材與有氧器材數量不多，較適合喜好自由重量訓練或已健身一陣子的老手，同時對環境及其他設施沒太大要求的健友。

環境：　★★☆☆☆ 態度：　★★★★☆ 彈性：　★★★☆☆ 多樣性：★★★☆☆ 評分標準環境：空間、動線規劃與細節處理 態度：親切、熱忱與耐心程度 彈性：24hr或營業時間長短 多樣性：器材多寡與器材特殊度以上為本次的新北健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了3間三重健身房、2間中和健身房、2間永和健身房及1間蘆洲健身房，為你整理出各家健身房的特色。

如果是住這幾個地區想找離家近的新北健身房，想假日也能就近運動不想奔波台北市區健身房的話，那就好好選一間你喜歡的，然後盡情訓練，享受運動的快感吧！如果偶爾健身完感到倦怠，可以參考這篇台北運動按摩整理或其他紓壓活動好好放鬆一下。

運動後的肌肉放鬆與伸展，大大影響肌肉的線條與身體狀態，是強化健身成效不可或缺的動作。

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