懷孕第5週：寶寶心臟、大腦、脊髓開始成形 - Hello醫師

進入懷孕第五週，胚胎在子宮內膜中繼續生長，長度為0.2 公分，差不多是一粒芝麻的大小。

寶寶的臉部開始成形，有著細小的鼻子，眼睛要等到28 週左右才 ... 你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。

馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續探索更多類別眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康多囊性卵巢症候群骨盆相關問題更年期月經其他女性健康議題子宮肌瘤與囊腫過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血地中海型貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌骨癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌白血病／血癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容兒童牙科其他口腔疾病齒顎矯正看所有類別健康小工具健康風險糖尿病前期風險評估血糖管理評估更年期自我評估失智風險評估運動健身BMR/TDEE計算機BMI身體質量指數計算機心率計算機：評估靜止心率標準、計算運動目標心率懷孕與親子新生兒疫苗接種小幫手懷孕體重計算機預產期計算機從寶寶的大便看健康看所有健康小工具登入或註冊你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁懷孕保養懷孕週期懷孕初期懷孕第5週：寶寶心臟、大腦、脊髓開始成形文：鄭光廷,最後更新於13/05/2021醫學審稿：郭安妮醫師寶寶第5週的成長狀況進入懷孕第五週，胚胎（Embryo）在子宮內膜中繼續生長，長度為0.2公分，差不多是一粒芝麻的大小。

寶寶的臉部開始成形，有著細小的鼻子，眼睛要等到28週左右才會睜開。

寶寶的大腦、脊髓、神經系統也正在飛速般地生長。

小小的心臟也正在成長中，馬上就要開始有心跳了。

此時的胚胎已具有血管，其中的一束血管會形成臍帶（Umbilicalcord）。

臍帶主要是將準媽媽血液中吸收來的養份和氧氣，由胎盤輸送到寶寶的體內，並將寶寶新陳代謝所產生的廢物，再輸送給準媽媽予以排泄。

懷孕第5週的身體變化懷孕第5週的症狀準媽媽在懷孕第五週身體上的感受與第四週的差異不大，不過懷孕初期體內的人類絨毛膜促性腺激素（Humanchorionicgonadotropin，以下簡稱hCG），濃度會持續攀升，有些準媽媽尚未適應，容易可能會出現不適情形，稱為早期懷孕症狀。

（詳情請讀：懷孕第4週：孕斑初現，美白防曬禁用A酸）早期懷孕症狀指的是懷孕頭三個月發生的症狀，例如：月經沒來味覺改變乳房脹痛噁心、嘔吐脹氣疲倦對食物的喜好有所改變嗅覺變得敏感頻尿肚子偶有抽筋之感（推薦閱讀：懷孕期腳抽筋～4方法舒緩與7招預防）陰道分泌物變多秀髮濃密有光澤腹脹之感孕斑著床出血情緒上的波動懷孕初期的著床出血準媽媽的陰道有微量的出血時無須擔心，有可能是著床出血（Implantationbleeding）。

著床出血通常發生在準媽媽受孕後約10至14天，差不多就是在懷孕第四週或第五週左右。

當受精卵附著在子宮壁上的時候，就可能會引發著床出血。

著床出血通常發生在準媽媽的月經來臨之際，而著床出血的血量會比經血來的少。

著床出血的發生並非必然的，在有些準媽媽的身上不曾出現過，有些人則沒有注意到。

準媽媽很有可能會把著床出血誤以為是月經的到來，而沒有意識到自己已經懷孕了。

著床出血會自行停止，並不需要治療。

但是如果陰道有出血不是少量且一直持續，甚至變多，就一定要小心，最好要向婦產科醫師諮詢。

（推薦小工具：預產期計算器）練習呼吸改善心情得知自己「中獎」了固然很高興，但是感到隨之而來的擔憂也很正常。

超過一成的準媽媽曾在孕期有焦慮之感。

懷孕初期因為體內荷爾蒙變化，為準媽媽帶來各種身體不適以及情緒上的起伏。

而這樣的不適會讓準媽媽連結到對於寶寶健康的憂慮與不安。

覺得心情不美麗就要好好照顧自己，可以試試以下的呼吸練習：站、臥、坐皆可，重點是能夠放鬆的姿勢。

盡量讓自己舒適自在，可解開扣子、皮帶、拉鍊。

深深地呼吸，盡量把空氣吸入腹部。

如果一開始做不到，也不要強求，循序漸進即可。

接下來開始規律地呼吸，「數息」也許能夠讓準媽媽更加進入狀況。

「數」，就是數數字；「息」，指鼻息、氣息。

有些人能在呼吸時慢慢又穩穩地從一數到五，但是一開始做不到，同樣也不要強求。

吸入時慢慢從一數到五，吐氣時同樣從一數到五。

呼與吸之間不用停頓。

從一數到五的節奏最好一致。

整個呼吸練習可以持續三到五分鐘。

如果準媽媽的心情跌落谷底，除了找信賴的親友、師長詳談之外，也可以尋找專業的諮商師討論。

無論是生理上還是心理上的議題，都一樣重要，要好好處理。

（延伸閱讀：傾聽與表達：談話治療的5種心理療法）懷孕第5週的產檢須知懷孕第5週準媽媽驗孕懷孕第五週是驗孕的好時機。

由於孕婦體內的hCG的增加，我們能以檢測尿液中hCG來驗孕，詳細的相關資訊，可以讀此篇在家驗孕。

【上一週：懷孕第4週】【下一週：懷孕第6週】預產期計算機使用預產期計算機來計算懷孕週期和預產期，這只是預計生產的時間範圍，多數孕婦會在預產期前後一週生產。

計算方法最後一次月經受孕日期試管嬰兒（IVF，體外受精）最後一次月經的第一天月經週期28日計算Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料Isimplantationbleedingnormalinearlypregnancy? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/implantation-bleeding/faq-20058257 AccessedJan15,2021. Week5–yourfirsttrimester. https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-5/#anchor-tabs AccessedJan15,2021. 心理誌PsychoLife：第54期-1：讓你在孕期中好好被愛（中華民國臨床心理師公會全國聯合會）. http://www.atcp.org.tw/modules/news/article.php?storyid=312 AccessedJan15,2021. 相關文章懷孕後還能運動嗎？醫師建議孕婦運動遵守這3點懷孕全指南！郭安妮X張益堯「醫師上菜」聰明孕養新撇步Hello醫師談–郭安妮醫師回答懷孕與運動等相關問題想懷孕怎麼那麼難？不孕的可能原因文：鄭光廷,最後更新於13/05/2021醫學審稿：郭安妮醫師