「植物界紅寶石」洛神花不只清血管、抗老還有這些好處你不知道

洛神花之所以能降血壓，是因為其中含有一種叫木槿酸的物質，能幫助降低人體血液中總膽固醇和三酸甘油脂，所以能達到降血壓的作用。

洛神花能養顏美容則是 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 「植物界紅寶石」洛神花不只清血管、抗老還有這些好處你不知道 朱育嫻整理 2020/03/0309:45 字體放大 洛神花被譽為「植物界紅寶石」，不僅外觀美麗、滋味可口，還有清血管、抗老養顏等功效。

所含營養成分有果膠、花青素、蘋果酸、維生素A、B1、B2、B3、C、鈣、鎂、鐵等。

  示意圖／TVBS   洛神花能低血脂、清除自由基 洛神花又稱為玫瑰茄，可以泡成茶飲或做成蜜餞食用。

我們平時所食用的洛神花主要是其肥厚的花萼，而非花瓣，其花萼上含有許多特別的有益物質。

  根據研究，洛神花中含有豐富的類黃酮素、原兒茶酸、花青素等物質，這些物質可以降低血脂，抑制低密度脂蛋白氧化以及血小板的凝集，降低血栓的形成，起到清理血管的作用。

洛神花中的抗氧化成分（例如花青素、類黃酮素等物質）可說是眾多蔬果中的佼佼者，有助於清除自由基、抗老化和修復皮膚，明顯改善肌膚保水性與紅潤度。

延伸閱讀：吃「紅色」抗氧化養顏！西瓜這樣保存，茄紅素更多   中醫角度：利尿去浮腫、活血補血 洛神花還能抑制癌細胞生長，有防癌以及輔助治療的效果，例如多酚能促進癌細胞凋亡。

根據另一項研究也發現，洛神花中抗氧化物質的花青素、原兒茶酸能夠阻滯血癌細胞週期，消滅血癌細胞，有用於抗癌藥物及化學預防劑的潛力。

  根據中醫的說法，洛神花性寒，味酸，花、根、種子都可以入藥，能清熱解毒、清心降火、生津止咳、利尿去浮腫、活血補血、養顏美容、降血壓等。

延伸閱讀：他行醫45年不生病的祕密！美日權威醫師靠「這一物」提升免疫力   洛神花含豐富營養素加快血液新陳代謝 根據現代營養學的研究，洛神花茶能起到活血補血的效用，因其富含維生素A、C和大量的鐵、鈉、蘋果酸，這些營養素能促進血液循環，加快血液新陳代謝和造血功能，所以能活血補血。

  洛神花之所以能降血壓，是因為其中含有一種叫木槿酸的物質，能幫助降低人體血液中總膽固醇和三酸甘油脂，所以能達到降血壓的作用。

洛神花能養顏美容則是因為花青素和果酸能有效清除人體內自由基，增加人體氧化耐受性，使血液循環更加順暢，進而增加皮膚的修復能力。

延伸閱讀：泡溫泉能改善高血壓？醫師教你正確泡挑對「泉質」降血壓   ◎本文摘自／《超級蔬果綠拿鐵》素人天然食研究會著 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 5種「神級強心臟食材」！女中醫護心首選洛神花熱飲 女中醫教你按耳朵、按手掌強心臟2大穴位！ 7個降血壓飲食習慣你不只該知道，最好從現在開始做！ 紅寶石「洛神花」養肝降脂中醫教你養生喝法補氣血 洛神花降血壓降血脂活血補血利尿去浮腫清血管抗老果膠花青素蘋果酸類黃酮素清除自由基 延伸閱讀 洛神花要選這種！1天只要200CC降血脂花青素之王，是葡萄兩倍、比藍莓高 2021/12/2111:50 冬季減肥聖品！草莓熱量低又營養，這個時間吃最好，2種人不宜吃太多 2021/01/0818:14 8招學起來不生病！名醫教你長壽好命「慢呼吸」1碗湯清血管又降血壓、最好排毒運動選這項 2022/01/2309:30 吃對蔬菜降血壓、降血脂！中醫師大推「五物降壓湯」、「五汁飲」 2020/11/1910:46 多吃「韭菜」防新冠肺炎？別傻了！韭菜的好處、營養價值看這裡 2020/03/2716:10 膽固醇過高「按1穴位」排濕清血管！有效2招降膽固醇、預防高血脂不難 2021/11/2518:00 人氣排行榜 1 比深蹲更好！「幻椅式」增肌減脂效果好預防胸悶、跌倒、五十肩、肩頸僵硬、足底筋膜炎 2 抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物 3 味噌湯是減肥聖品！日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥 4 這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？ 5 水電費過期、帳單不見怎麼辦？超商一機搞定免跑營業處停車費、罰單繳費也可用 6 中重症408例、死亡127例創新高！遊民、獨居老人可領5劑快篩 7 別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！ 8 喉嚨不適恐是胃食道逆流！9大飲食禁忌別碰有這8症狀勿輕忽 9 確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位消腫、止痛效果好 10 唾液快篩哪裡買？超商、藥局9大通路一次看全家也開賣「每人不限量」 11 台大醫警告：小心「微溫」也可能染疫！注意老人4大非典型新冠症狀 12 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 人氣排行榜 1 比深蹲更好！「幻椅式」增肌減脂效果好預防胸悶、跌倒、五十肩、肩頸僵硬、足底筋膜炎 2 抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物 3 味噌湯是減肥聖品！日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥 4 這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？ 5 水電費過期、帳單不見怎麼辦？超商一機搞定免跑營業處停車費、罰單繳費也可用 6 中重症408例、死亡127例創新高！遊民、獨居老人可領5劑快篩 7 別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！ 8 喉嚨不適恐是胃食道逆流！9大飲食禁忌別碰有這8症狀勿輕忽 9 確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位消腫、止痛效果好 10 唾液快篩哪裡買？超商、藥局9大通路一次看全家也開賣「每人不限量」 11 台大醫警告：小心「微溫」也可能染疫！注意老人4大非典型新冠症狀 12 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？