我擔心的事會發生嗎煩惱還沒發生的事你 擔心的事 99% 不 會 發生如何停止亂想過度擔心未來擔心 過去的事過度擔憂如何停止焦慮擔心的事不會發生無謂的擔心擔心過度

你九成的煩惱其實都不會發生| 閱讀，對身體好！ | 健康遠見

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

 / 你九成的煩惱其實都不會發生《解憂相談室》 曾有心理學家請實驗者每週日晚上將下一週的煩惱寫下來，放進一個箱子裡。

三週後，那位心理學家打開箱子，讓實驗者逐一核對每項煩惱。

結果令人驚訝，因為九成的煩惱都沒有發生。

其實一般人的憂慮有四成屬於過去，五成屬於未來，只有一成屬於現在。

也就是說，大部分讓你感到焦慮的事情幾乎都不會發生。

人們總是浪費太多時間在後悔過去和擔心未來，以至於無法好好感受當下的人生，不僅無法好好愛自己，同時也錯過許多美好的時刻。

從一個人擔心什麼

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊