【21天養成習慣英文】資訊整理& 21天養成習慣相關消息| 綠色工廠
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- 1【21天養成習慣英文】資訊整理& 21天養成習慣相關消息| 綠色工廠
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21天真的能養成習慣嗎? 1950年代的整形外科醫師麥克斯韋爾・馬爾茲(Maxwell Maltz)在進行整形手術後,發現患者大概需要21天 ...
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美國行為心理學家Karl Lashley研究發現: 「一種新行為至少重複執行21天,就會變成習慣。」也稱之為「21天效應」! 因此為了幫孩子養成每天 ...