有咩野飲OR湯水可以醫治失眠呢?(頁1) - 廚樂無窮 - 香港討論區

我想問下,有冇D湯水OR野食,野飲可以醫治失眠呢?? 成日夜晚訓唔到, 搞到有黑眼圈, 夜晚又唔想訓, 平時又冇飲開咖啡個D,唔知點解訓唔到,有冇咩食療可以 ... 香港討論區»廚樂無窮»»發問及解答區» »有咩野飲OR湯水可以醫治失眠呢? 查看完整版本:有咩野飲OR湯水可以醫治失眠呢? littlesnow112008-9-2216:20 我想問下,有冇D湯水OR野食,野飲可以醫治失眠呢?? 成日夜晚訓唔到,搞到有黑眼圈, 夜晚又唔想訓,平時又冇飲開咖啡個D,唔知點解訓唔到,有冇咩食療可以幫助入睡... faitabo2008-9-2217:49 有冇TRYHOTMILK 我的一日2008-9-2220:02 我都想知，夜晚都訓唔到.........唔知點好......... 紀楠 ***作者被禁止或刪除內容自動屏蔽*** 我的一日2008-9-2318:49 既龍眼乾焗水飲..........試左好多次..................冇用 littlecae2008-9-2319:57 直接去搵中醫,上次自己飲左d好work既'方',得左幾日,跟住頭痛,中醫話燥得濟,條方唔啱我 我的一日2008-9-2320:00 條方唔啱.........................然後點 littlesnow112008-9-2410:24 仲有冇其他方法呢??? 運動及營養學系2008-9-2412:08 :smile_30:晚餐食d番茄﹝生熟都得﹞可以幫助令人容易入睡。

飲用四花茶同樣令人容易入睡， 材料：素馨花一小執、杭菊兩朵、茉莉花一小執、玫瑰花一、兩朵滾水焗茶一、兩杯， 有少許苦味， 可以加甘草一齊焗或少許糖調味。

以上材料藥材鋪有售，價錢好平， 如果買唔到去X元堂﹝或者叫位X堂﹞可以買到。

kittyscafe2008-9-2412:31 [quote]原帖由[i]littlesnow11[/i]於2008-9-2410:24AM發表[url=http://www30.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=172949968&ptid=8151387][img]http://www30.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 仲有冇其他方法呢???[/quote] 無論使用中藥,西藥應付失眠,最終都唔係理想答案. 試吓喺臨睡前做輕鬆運動,減輕神經緊張.如果可以嘅話,略為改變生活方式,效果會較為理想. 我的一日2008-9-2717:31 改變生活方式................點改呀 運動及營養學系2008-10-2413:27 :smile_30:足浴﹝治失眠﹞ 方法一：去藥材鋪買「吳茱儒」40克，將「吳茱儒」和少許米醋加入熱水中，水位最少至腳眼，至小腿更好，睡前浸腳大概20~30分鐘。

方法二：「吳茱儒」粉少許、玉桂末少許，兩者1：1份量加少許水開成胡狀，用若尾指頭大小份量兩粒，分別用較大塊膠布貼在兩腳湧泉穴上，腳板底﹝唔計腳趾﹞上1/3截中間位為湧泉穴。

ericayimss2008-10-2413:43 [quote]原帖由[i]運動及營養學系[/i]於2008-10-2401:27PM發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=177162181&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] :smile_30:足浴﹝治失眠﹞ 方法一：去藥材鋪買「吳茱儒」40克，將「吳茱儒」和少許米醋加入熱水中，水位最少至腳眼，至小腿更好，睡前浸腳大概20~30分鐘。

方法二：「吳茱儒」粉少許、玉桂末少許，兩者1：1份量...[/quote] 就咁用熱水浸腳，唔使加其他東西，已經好舒服喇， 最好臨瞓前浸。

好過食其他野架。

kee12032008-10-2510:42 [quote]原帖由[i]我的一日[/i]於2008-9-2306:49PM發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=172856885&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 既龍眼乾焗水飲..........試左好多次..................冇用[/quote]睇中醫喇,治失眠中𦲂好過覀箹.. himalayan2008-11-411:55 如果無燥熱,桂圓,伏靈,伏神,紅棗茶......安眠補血. 或平常多吃vitaminb的食物. 運動及營養學系2008-11-413:41 :smile_30:蓮子、百合、五味子煲豬展。

好彩妹 ***作者被禁止或刪除內容自動屏蔽*** himalayan2008-11-509:45 [quote]原帖由[i]好彩妹[/i]於2008-11-416:28發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=178702020&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 你最好首先找出失眠原因,如果長期失眠就要睇醫生 唔夠訓多數會熱氣,飲涼荼已經基本上有幫助 松子仁有寧神作用,松子仁花旗參雞湯可以幫助入睡[/quote] 較有快療效的草本藥材,最好先睇中醫,人人體質唔同. mild的當平常保健就可以了. 好彩妹 ***作者被禁止或刪除內容自動屏蔽*** himalayan2008-11-517:34 [quote]原帖由[i]好彩妹[/i]於2008-11-514:01發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=178823970&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 唔明你講咩:smile_41:  我都冇叫人食中藥, 涼茶,松子仁,花旗參同雞都係日常生活飲食材料,唔通要睇過中醫先可以飲涼茶同雞湯,如果係,我真係見識少:smile_45:[/quote] 的確係.....涼茶不宜亂飲,花旗參也不是人人合用...... 唔關見識多少事,因為大家係華人,相信自細接觸唔少草本茶飲食療,因而不當為藥,易掉以輕心採用. 要成為中醫也非易事,當中就是因人人體質不同,需望聞問切衡量,才可對症下藥.:loveliness: 好彩妹 ***作者被禁止或刪除內容自動屏蔽*** himalayan2008-11-523:51 [quote]原帖由[i]好彩妹[/i]於2008-11-520:30發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=178873458&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 邊個叫人亂飲涼茶:smile_41::smile_41:,熱氣時飲涼茶都俾人窒:smile_13::smile_13:[/quote] 點解你睇得咁負面?就算簡單如薄荷,心臟病患者也要小心用. 例如崩大碗係常見涼茶,但係咪人人適合飲?低血壓的飲桑寄生又會點?或是叫d食完麻辣鍋的飲涼茶,聽落叫清熱,實則唔受得的屙到7彩都似.好多尋常草本飲食好似好無問題,其實只因人人自以為無0羊野.... 亦以我為例,我唔受得花旗參,但服用6年紅參卻無問題.這就是體質問題. 再舉多個朋友阿公例子,佢阿公有糖尿,卻亂信D坊間湯水(可能對某D患者真的有效).飲左後無耐休克.......送入ER.醫生就係話某草本用量可能太多而出事.... 如果人人自己執下藥就ok,還需要中醫嗎?你認為中醫為何也要註冊,TCM不易讀的. 我又唔識你,如果另有他人說同樣的,我還是這樣說.我荷包亦不會有進帳.1路我也這麼說,說了多年.非因你而說. 好彩妹 ***作者被禁止或刪除內容自動屏蔽*** himalayan2008-11-614:07 [quote]原帖由[i]好彩妹[/i]於2008-11-613:53發表[url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=178964765&ptid=8151387][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url] 樓主冇話佢唔受得涼茶同花旗參,冇話佢有低血壓糖尿病喎:smile_45::smile_45: 有人唔受得花旗參關樓主咩事呢:smile_41::smile_41: 有人對牛奶敏感,唔通樓上有人提議飲牛奶都唔啱 樓上有人提議五味子,  ...[/quote] 咁你有無提醒,或問清楚先提議? 食落肚的可大可小,好心做壞事的常見.... 你不用自責不來. 5味子都係架,酸甘溫...... 即係要回埋先叫公平? 失眠有好多種,你肯定屬性嗎? sushi刀仔2008-11-923:20 試下百合杏仁豬展湯，可清心安神! 頁: [1] 查看完整版本:有咩野飲OR湯水可以醫治失眠呢? Copyright©2003-2022香港討論區