總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效 ...

焦慮似乎已經成為了都市人的「常見病」，有時一陣莫名的心煩意亂，就會打亂原有的生活節奏。 焦慮——是一種處於擴散狀態的不安。如果你 ...

可能你已經很熟悉「焦慮」對你造成的某些影響——第一次約會時心跳加速、因為緊張而冒汗。但是你可能不太了解焦慮症如何以各種生理上的身體 ...

你常有內心不安或無來由的恐懼，持續性精神緊張，如：擔憂、緊張、不安全感，頭痛、肌肉痛，呼吸短促、腸胃問題，頭昏眼花等慢性恐慌症？出現坐臥不寧或是 ...

過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ...

狹義的焦慮症，亦稱為焦慮性精神官能症，這是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒，致使人體神經活動異常，伴隨運動性不安及軀體不適等特徵的 ... 無根據的驚恐和慌張，莫名的、無明確對象的焦慮緊張，以...