健康網》肩膀硬叩叩中醫：按摩2穴位助改善- 即時新聞

肩井穴○位置：肩部最高處，位於大椎穴（低頭頸後凸起下方凹陷處）和肩峰（肩關節上方凸起處）連線的中線。

○功效：舒緩肩頸痠痛、通經絡、促氣血、 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 健康網》肩膀硬叩叩中醫：按摩2穴位助改善 2022/03/3014:07 肩頸痠痛時，按摩肩井穴及風池穴，可舒緩不適；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕在辦公室久坐或長期姿勢不良，就容易肩頸痠痛，對此，翰醫堂中醫診所在臉書發文分享2穴位，不只可以用手按，也可以用刮痧板刮，就能舒緩痠痛不適感。

肩井穴 ●位置：肩部最高處，位於大椎穴（低頭頸後凸起下方凹陷處）和肩峰（肩關節上方凸起處）連線的中線。

請繼續往下閱讀... ●功效：舒緩肩頸痠痛、通經絡、促氣血、改善落枕。

風池穴 ●位置：後頸部腦髮際線上與枕骨下的交界處。

●功效：舒緩肩頸痠痛、提神醒腦、減緩頭痛頭暈、消除長時間用眼疲勞。

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