乾眼症可以吃什麼保養？ 專科醫師公開「益眼食材」 - 健康醫療網

江鈞綺提醒，乾眼症患者應避免長時間用眼，不要過度使用3C產品，飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等，亞麻仁油、酪梨油 ... 新聞搜尋： 搜尋 　 熱搜： 快篩、居家隔離、肉毒桿菌素、肌筋膜疼痛、肌膚過敏、乾癬性關節炎、重度白內障術、兒童疫苗、C肝 新聞分類 新聞總覽醫療疾病生醫新知健康保健醫學美容中醫養生運動復健營養飲食樂齡照顧心靈樂活 影音專區 影音新聞健康Live直播健康普拉斯健康搞飛機 癌症專區 肺癌肝癌大腸癌乳癌口腔癌子宮癌食道癌胃癌胰臟癌其他癌症癌症新知癌症照護 疾病專區 健康情報誌 健康專輯 醫療資訊 公衛宣導活動講座公益專區健康書訊消費訊息產業動態院所導覽 乾眼症可以吃什麼保養？　專科醫師公開「益眼食材」 2021-03-03　 健康醫療網／記者曾正豪報導 + ++ 乾眼症多與年齡、特殊體質（如酒糟鼻、異位性皮膚炎等）、經常化眼妝、長期使用隱形眼鏡、3C產品有關，患者容易出現眼睛乾、紅腫灼痛疲勞、眼睛有異物感、短暫性視力模糊等乾眼症狀，使得眼睛不適、眼表損害、視力不穩定等，生活品質大受影響。

70多歲陳姓老婦長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦，生活極大不便，檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症，雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效，醫師建議接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療，當下痠脹感、異物感便大幅緩解，療程結束後總算解決心頭大患。

乾眼症影響層面廣　視力有這些狀況要當心亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺表示，乾眼症多與年齡、特殊體質（如酒糟鼻、異位性皮膚炎等）、經常化眼妝、長期使用隱形眼鏡、3C產品有關，患者容易出現眼睛乾、紅腫灼痛疲勞、眼睛有異物感、短暫性視力模糊等乾眼症狀，使得眼睛不適、眼表損害、視力不穩定等，生活品質大受影響。

乾眼症分2類型　亂點眼藥水恐傷眼江鈞綺也指出，乾眼症可分為缺水型與缺油型，前者因淚水分泌不足所致，後者因瞼板腺阻塞、萎縮，使油脂分泌不足，當淚液缺少油脂層，就會加速水分蒸發，大部分的乾眼症均屬於後者；因此，當眼睛出現乾眼症症狀時，並不代表眼睛缺水，更不可自行亂點眼藥水，才不會愈補愈大洞。

人工淚液療效不佳　可考慮脈衝光雷射治療目前乾眼症治療以人工淚液為主，但若使用人工淚液療效不佳，則可進一步透過脈衝光雷射治療。

江鈞綺說明，其是利用光熱原理軟化油脂、抑制發炎反應及加強代謝，可提升脂質層的厚度，促進分泌脂質的能力，完整療程約3次，每兩週需治療一次，可改善乾眼症狀約半年，同時搭配瞼板鑷擠壓眼瞼板，清除皮脂腺，患者首次治療後立即感到症狀大幅改善。

乾眼症避免長時間用眼　這些食物要多吃江鈞綺提醒，乾眼症患者應避免長時間用眼，不要過度使用3C產品，飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等，亞麻仁油、酪梨油、核桃等也能增加淚油層功能，若眼睛感到乾澀不適，務必盡速就醫，避免乾眼症惡化影響生活品質。

加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆 關鍵字： 亞洲大學附屬醫院, 眼角膜暨眼整形科, 江鈞綺, 乾眼症, 人工淚液, 脈衝光雷射治療, ▋延伸閱讀 春天暴躁易怒、性慾增強？　中醫師詳解桃花... 今增11例COVID-19病例　本土10... AZ疫苗謠言多　世衛EUL、國家EUA授... ▋大家都在看 近距離視力好重要！他重度白內障術後仍可滑手機、閱讀 乾癬性關節炎　先顧皮膚還是關節？醫：兩者可兼顧 季節轉換期間，皮膚問題多多，到底為什麼？ 疫情下是否該治C肝？醫提醒：不治恐增新冠重症風險 ▋推薦影音 ▋最新新聞 尿尿顏色黃、解尿痛？　你可能是「泌尿道感染」了 讓精障病友早日回歸社會　「日間照護病房」助職涯發展 「臺灣人體生物資料庫」解慢性病之謎　中研生醫駐站 眼睛出現5大症狀　小心就是乾眼症 ▋健康專輯 【身障羽球國手專訪1】被欺負才認知到自己的「不同」... 你真的認識罕見疾病嗎？台灣罕病種類高達235種... 【罕病孤獨路5】害怕不被社會接納　一個關鍵讓她勇敢... 罕見疾病患者、家屬不孤單！這些民間資源多利用... 類風濕性關節炎合併肺纖維化死亡率高　醫呼籲應常規檢查... 得皮肌炎卻又喘又咳？　小心合併不可逆之肺纖維化... 潛藏皮表症狀下的共病　硬皮病逾80%合併肺纖維化... 口乾、眼澀，更年期來了？　忽略「乾燥症」恐致肺纖維化... ▋編輯推薦 全台首間「健康肺氣喘神盾醫院」　亞東醫院立氣喘照護標竿 心跳蹦蹦跳卻無效？　心房顫動「冷」處理 乳房超音波跟乳房攝影有何不同？　專家一次解答所有問題 告別臉部老化「土石流」！　醫美外科醫教妳養成貴婦臉 ▋關注我們 首頁｜ 關於我們｜ 刊登廣告｜ 合作提案｜ 聯絡我們｜ 使用條款｜ 隱私聲明｜ 免責聲明 Backtotop