《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮，小改變帶來大成就| 閱讀 ...
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每個人都有想要戒掉的「壞」習慣，舉凡情節重大的例如酗酒、抽菸、嗜吃；生活習慣例如昂貴的咖啡、漫無目的逛網頁、滑手機爬社群媒體。
另一方面，人們也有 ...
戒掉社群網站的步驟
《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》
《》的作者 從心理層面出發，先解釋了習慣對於個人發展為何會帶來巨大差異，接著再用絕大部分的篇幅，說明他提倡培養新習慣、戒掉舊習慣的四個步驟。
跟前一本比較起來，《》更像是一個行動手冊，先說服你改變習慣為何重要，再給你處方教導你如何
延伸文章資訊
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看到別人分享如何戒掉社群網站(Facebook, PTT)成癮這件事十分有感, 所以決定寫一篇文談談我是如何不太用社群網站(Facebook、PTT、Instagram)的, ...
