爆發力該怎麼練? 訓練方式的介紹與安排@ IronPerformance ...

我是Jimmy 喜愛跑步，沒有跑步，吃不下飯睡不著覺的我 是個跑者，也同時具備多重的身分: 運動防護員AthleticTrainer、運動科學碩士SportsScience、體能教練ConditioningCoach。

這裡提供給大家有關運動防護、運動訓練相關的新知！ 部落格全站分類： Jun23Thu201615:07 這篇文章將會帶給大家如何訓練爆發力、訓練負荷該怎麼安排、各專項的爆發力內容差異~~如果對於阻力運動不熟悉的朋友可以參考以及! 至於各個訓練方式能夠選用的