「擦的葡萄糖胺」真的有效嗎？ - 關鍵評論網

其他型式的葡萄糖胺目前為止被視為「食品」來管理，也就是說除了硫酸鹽葡萄糖胺（glucosamine sulfate）以外的型式，不管是吃的還是擦的，只需要安全不會 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2017/05/13,健康PhotoCredit：DepositPhotosMedPartner美的好朋友Medpartner是由一位一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。

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立即支持母親節將近，禮物到底該買什麼是許多孝順孩子們的困擾。

近期廣告到處在打「擦的葡萄糖胺」，說是吃的「不夠力」，果然最近就陸續收到一些朋友詢問關於「擦的葡萄糖胺」對退化性關節炎引起的膝蓋疼痛有沒有效？特別是某款「XX過關護理舒緩霜」，許多民眾因為以為代言人是專業醫療人員，因此信以為真。

今天就請看我們整理相關的文獻證據，讓大家了解這些業者的話可以相信到什麼程度吧！ 什麼是葡萄糖胺？為什麼葡萄糖胺這麼火紅？ 為什麼葡萄糖胺會這麼紅呢？主要是因為葡萄糖胺是形成「關節軟骨」的重要物質之一。

華人社會長期有「吃什麼補什麼」的文化，如果葡萄糖胺是形成關節軟骨的重要物質，那多吃一點應該就可以多長一些軟骨吧？這個想法很直觀，但實際身體運作起來就不一定是這個樣子了。

大家可能以為，葡萄糖胺就葡萄糖胺啊，有什麼差嗎？當然有，而且還分三種。

讓我們先從葡萄糖胺的型式先分清楚。

常見的葡萄糖胺有三種型式： 硫酸鹽葡萄糖胺（glucosaminesulfate） 鹽酸鹽葡萄糖胺（glucosaminehydrochloride） N-乙醯基葡萄糖胺（N-acetyl-glucosamine,NAG） 許多研究認為，比較有可能有作用的是「硫酸鹽」型式【註1,2,3】的葡萄糖胺，因此在台灣，硫酸鹽型式的葡萄糖胺被視為藥品來管理，目前只有口服的劑型，用於緩解退化性關節炎之疼痛，並沒有被製作成外用的劑型。

其他型式的葡萄糖胺目前為止被視為「食品」來管理，也就是說除了硫酸鹽葡萄糖胺（glucosaminesulfate）以外的型式，不管是吃的還是擦的，只需要安全不會傷害到身體就可以，並不需要證明它有效，但法令上也不能宣稱有療效。

擦的葡萄糖胺到底有沒有效？ 最近越來越多保健品打著「擦的葡萄糖胺」名號，強調方便、小分子、好吸收，但事實真是如此嗎？我們找了半天只找到一篇比較相關的臨床研究【註4】，實驗結果雖然指出擦葡萄糖胺軟膏的比擦安慰劑的有更明顯的止痛效果，但軟膏內其實還加了其他東西，像是軟骨素、樟腦，以及薄荷油。

看到這不禁傻眼了一下，如果你想做實驗，不是應該讓干擾的因素減少嗎？ 打一個比方，如果你想證明自己到底是不是對巧克力過敏，你不吃純巧克力，卻買了一個薄荷香草芥末薰衣草咖哩口味巧克力，那就算最後結果是過敏了，但你哪知道自己是對巧克力過敏，還是那一堆薄荷香草芥末薰衣草啊？ 所以這個實驗雖然結果看似有效，但並無法得知是葡萄糖胺的效果，還是其他成分的效果。

而且這是十幾年前的實驗，之後就沒有相關研究了。

通常做出效果，廠商都會趕緊進一步要去證明就是這個成分有效，接下來就可以發大財。

但接下來十幾年卻都沒有繼續這個實驗，到底是怎麼回事？就留給你自己想看看囉。

一般來說正常的推論會是怕單純做擦的葡萄糖胺實驗，結果會打臉自己或被嚴重質疑啦。

有時又會看到廠商強調「獨家技術小分子NAG」、「皮膚好吸收」。

有人可能會問，那小分子親油性葡萄糖胺（NAG）是否有效呢？把葡萄糖胺做成NAG的型式，的確比較好從皮膚吸收，但是NAG吸收後去了哪裡呢？目前認為它和減少皮膚色素沉澱可能有關【註5】，但對於減緩疼痛方面則沒有相關研究。

所以如果主打著NAG比較「有效」的產品，基本上還是要對它存疑。

　 幫助你止痛的到底是葡萄糖胺？還是乳膏內的其他成分？ 如果你仔細去看看相關的產品全成分，會發現近年來主打「葡萄糖胺」的乳膏，其實都「不只有」葡萄糖胺一種成分，還加了許多已經被認為能舒緩疼痛的物質，像是樟腦、辣椒素等等【註7,8,9】。

所以問題同上一段文章，到底是什麼東西在發揮作用，沒辦法確定。

這個做法跟很多主打神奇美白功效的保養品類似。

如果你在賣一個美白產品，產品內有維他命C這類有證據的美白成分，那擦了當然就有機會白，但是只能賣比較便宜。

這時候如果你腦筋一動，說我們這個是添加了珍貴「XX蛋白」或「XX胜肽」，那就可以賣很貴，但是美白效果究竟來自於維他命C，還是這些所謂的蛋白或胜肽，就只能讓你猜猜看啦。

總結一下結論：就目前的資料看來，擦的葡萄糖胺緩解疼痛相關證據非常有限，而且幾乎所有葡萄糖胺乳膏中都還含有其他成分，而這些成分，也很常出現在一般的止痛軟膏中。

如果你想止痛，那就買便宜有證據的止痛軟膏就好，不要以為真的可以靠這種「擦的」小分子葡萄糖胺來「保養」，甚至是「緩解疼痛」。

「XX過關護理舒緩霜」話術破解 看完這些，我們就來好好破解相關的話術吧。

商品網站截圖 這張在該產品PChome的購買網頁上，清楚暗示患者疼痛就可以局部使用「舒緩」、「保養」。

大家也可以看看這個所謂的「台灣之光」影片。

看完之後，我們只能說，完全感覺不出來是什麼「台灣之光」，如果你們真的是台灣之光，做出真的可以擦的緩解疼痛的小分子葡萄糖胺，早就全世界搶著買專利了。

這次團隊醫師跟藥師們一起整理完相關資料，我們直接問三個問題： 廣告說的小分子葡萄糖胺好吸收，但你知道那篇論文是在講「色素沈澱」，不是在講疼痛嗎？ 小分子葡萄糖胺到底有沒有辦法緩解疼痛？如果沒有，為什麼要在廣告暗示？ 請問一下你們的小分子葡萄糖胺被吸收，是吸收到哪裡？皮下還是血液循環？ 在廣告上不敢明說，大概是怕被罰錢，但整個廣告看完，加上使用的方式建議什麼「運動後」、「局部使用」，沒有相關專業的民眾，很容易被誘導認為用「擦的葡萄糖胺」可以緩解疼痛。

知識是用來分享，不該是拿來掠奪。

如果要當一個名嘴唬爛些有的沒的，請不要每次都穿那件「實驗衣」假裝白袍、假裝專業人士，專業醫療人員必須出來譴責這樣的行為。

今天我們除了打臉，更重要的是從科學、邏輯以及實證研究，讓大家清楚理解「擦的小分子葡萄糖胺」到底是怎麼回事。

請大家花幾分鐘，一起看看這篇文章，也分享給你所有朋友，不要被這類的假專業人士跟廣告騙了。

「保養是科學，不是儀式」，只有建立正確的知識，才不會一直花錢買心安甚至花錢傷身。

12»全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務猜你喜歡Tags：葡萄糖胺退化性關節炎膝蓋疼痛擦的葡萄糖胺小分子葡萄糖胺Sponsored2022/09/15,生活PhotoCredit：TNLBrandStudio廣編企劃由關鍵評論網媒體集團《業務團隊》製作，由各品牌單位贊助。

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立即支持目錄章節 電腦PC玩手遊畫面+500%更省電 夜神模擬器解放電腦怪獸性能 iPhone輕鬆跨Windows裝置玩手遊 支援鍵鼠、手把操控、多開遊戲&帳號愈來愈多手遊標榜身歷其境的視聽效果，甚至有些畫質或音效，都已經不輸家用遊戲主機，若只用手機玩未免太可惜，只要在電腦上安裝「夜神模擬器NoxPlayer」，就能流暢執行各種熱門手遊大作，用電腦大螢幕玩才過癮！ PhotoCredit：TNLBrandStudio智慧型手機影音規格愈來愈高，有些標榜搭載高解析大螢幕，有些則在輕薄機身中內建立體聲喇叭，除了追劇或看片，也很適合拿來玩遊戲。

瞄準手機規格愈來愈強，許多遊戲廠商紛紛選在手機平台推出大作，有些甚至是移植至過去電腦上的經典作品。

不過，對稍微講究的玩家來說，即使手機規格再給力，但無論操控或體驗還是有限，玩起來似乎有些不過癮，畢竟手機性能再高，都不如一台普通電腦，更惶論電腦有大螢幕這項絕對優勢。

那麼，有辦法在電腦上玩手遊嗎？挑一款好的遊戲模擬器用電腦也能暢快玩手遊不過市面上遊戲模擬器百百款，該選擇哪一套才好呢？性能強大、支援度高的「夜神模擬器NoxPlayer」最為推薦。

「夜神模擬器NoxPlayer」為全球首款支援Android9.0的安卓模擬器，能玩到多數的99%以上人氣火紅的手遊，且軟體經過全面優化、確保遊戲運作流暢不Lag，更厲害的是支援同時多開遊戲&帳號、並提供豐富的操控方式，加上相容AMD與Intel處理器，無論使用Macbook筆電或Windows桌機，都能讓手遊無縫接軌到電腦的大螢幕上。

「夜神模擬器NoxPlayer」為全球首款支援Android9.0的安卓模擬器，能玩到99%以上熱門手遊，且經過全面優化、確保遊戲運作流暢不延遲。

在電腦上用模擬器玩手遊，安裝或設定過程很複雜嗎？一點也不，就算是毫無概念的新手也能輕鬆搞定，以下就簡單介紹「夜神模擬器NoxPlayer」安裝方式。

首先用電腦連到「夜神模擬器」官網，下載「夜神模擬器NoxPlayer」最新版本，下載完依照指示完成安裝，會見到桌面多出「夜神模擬器Nox」與「夜神多開器」兩個捷徑圖示，後者是因應有重度多開（可同時玩多個不同遊戲、或以多個帳號玩相同遊戲）需求玩家而設計。

從「夜神模擬器NoxPlayer」內建的GooglePlay商店，就能下載到《Garena傳說對決》、《RO仙境傳說：愛如初見》…等各大手遊大作。

接著我們啟動「Nox」，會發現「夜神模擬器NoxPlayer」就是把Android平板移植到電腦的概念，由於以遊戲為主要導向，主頁已預載多款熱門手遊…沒看到喜歡的？那就直接從上方搜尋列輸入關鍵字、或是直接點選「遊戲中心」，系統會自動導向GooglePlay官方商店，就能下載五花八門的遊戲，像是《Garena傳說對決》、《RO仙境傳說：愛如初見》…等超級大作一應俱全。

簡單來講，只要是透過「夜神模擬器NoxPlayer」GooglePlay搜尋到的遊戲，全都可以直接在電腦上玩，由於是Google官方支援所以都很安心。

玩家可自訂幀數、解析度、縮放幅度…等每一款遊戲的參數，從電腦上體驗到手遊無法比擬的頂級視聽效果。

但看到這裡你可能有疑問，每一款手遊要求的硬體條件不同，過去如果用中階手機玩，很可能玩到卡卡吃力，如今透過性能更好的電腦玩，照理講應該能把手遊效果發揮到極致。

從「夜神模擬器NoxPlayer」系統設定的效能中，玩家可自定解析度、顯卡渲染模式；不僅如此，從遊戲設定中，還能自定幀數、縮放幅度、ASTC紋理…等。

當然，如果電腦配備夠力，建議全都開到最大值，如此就能享受到遊戲最頂級的視聽效果。

可同時登入多個遊戲帳號用鍵盤滑鼠暢享手遊大作「夜神模擬器NoxPlayer」不僅功能強大，還能讓手遊體驗更加完整。

手遊隨時都能玩固然方便，但如同第一段所提到，礙於手機體積，所能帶來的影音體驗還是有限；甚至有些手遊還必須輸入指令，在小螢幕上打字真的是很辛苦。

而「夜神模擬器NoxPlayer」，則完美扮演將手遊從手機延伸至電腦的角色，例如1.白天人在外面吃飯或通勤，趁空檔用iPhone玩一下手遊，下班回到家再用電腦PC繼續玩，或是趁著白天上班空檔，用筆電偷玩一下也很舒壓（支援老闆鍵一鍵快速隱藏功能）2.用電腦玩手遊好處多多，擁有更寬闊的視野（就算是最小的12吋筆電，螢幕是6吋手機的4倍）3.所有的遊戲都經過優化，其中Mac擁有獨家內核技術加持，確保執行遊戲時，達到最佳化速度與穩定度，在電腦上享受順暢無比的手遊體驗。

PhotoCredit：TNLBrandStudio PhotoCredit：TNLBrandStudio白天在外面趁空檔用iPhone玩手遊，下班回到家再用筆電繼續玩，「夜神模擬器NoxPlayer」扮演將手遊從手機延伸至電腦的角色，讓手遊體驗更加完整。

「夜神模擬器NoxPlayer」還提供豐富的操控設定，在「鍵盤設定」中，提供豐富的操控選項，無論實體鍵盤或虛擬按鍵都能自訂；另外也支援外接遊戲手把，玩手遊也可以像在玩PS4，絕對比使用手機觸控鍵有效率許多。

如果你懶得自己設定，「夜神模擬器NoxPlayer」內建多款熱門遊戲的鍵盤對應設置，讓玩家可直接套用，在官網的「夜神模擬器幫助手冊」，對於MOBA競技、射擊…等常見遊戲類型，也有豐富的鍵盤設定教學。

PhotoCredit：TNLBrandStudio「夜神模擬器NoxPlayer」提供豐富的操控選項，無論實體鍵盤或虛擬按鍵都能自訂，另外也支援外接遊戲手把，玩手遊也可以像在玩PS4。

值得一提的是，如果你是超級遊戲控，可以同時玩好幾款不同遊戲、或以多個不同帳號玩相同遊戲，一支手機早已無法滿足你，那麼不妨好好利用「無限多開」功能，可同時打開多個模擬器，且每個模擬器都能獨立執行遊戲，這也是「夜神模擬器NoxPlayer」最強大的殺手級應用。

當今許多遊戲都支援自動掛機，一次玩兩個遊戲衝進度早見怪不怪，例如照片中同時開啟《Garena傳說對決》、《RO仙境傳說：愛如初見》兩款大作，兩者畫面都非常流暢；或甚至誇張一點，一次同時開啟4個遊戲，把整個電腦螢幕填滿，讓重度玩家輕鬆掛網，就算掛整晚也不閃退，只要你自認為能hold住每款遊戲就沒問題。

PhotoCredit：TNLBrandStudio「夜神模擬器NoxPlayer」支援「無限多開」功能，能同時打開多個模擬器、同時獨立執行多款遊戲，可說是重度玩家的最愛夜神模擬器重點功能1.多個安卓引擎提供,效能強勁對應不同手遊需求2.支援Mac/Windows雙作業系統3.效能強悍、支援多開遊戲&帳號流暢穩定4.豐富多元的電腦操控方式(鍵盤/手把/滑鼠)5.台灣真人客服小編玩家必備「神」級利器Android12版即將登場值得一提的是，除了目前支援Android9.0的安卓模擬器，「夜神模擬器NoxPlayer」接下來也即將推出支援Android12的版本，相信品牌持續在技術上的突破，請遊戲迷們拭目以待吧！ PhotoCredit：TNLBrandStudio猜你喜歡Tags：手遊模擬器安卓模擬器NOxNoxPlayer夜神模擬器NoxPlayerAndroidMore...單身直男令人卻步的「一日約會提案」：為什麼愈是認真，反而愈難和異性相處？1則觀點資深「台港人」：在台灣也可以過港式生活13則觀點防疫宿舍只提供境外生？政大身障生室友確診，被要求回400公里外屏東偏鄉家中隔離11則觀點【國際大風吹】中秋夜團圓、美中搶登月，「月球」將成為國際霸權新戰場？1則觀點柯市府禁止台北三大湖泊划船／划立槳的四個理由，沒有一項經得起基本邏輯與法律人權檢視1則觀點葡萄牙男子在自宅發現歐洲最大恐龍化石，對伊比利亞半島古生物學研究意義重大1則觀點「重縫」婆羅洲邊緣：印尼遷都婆羅洲，能讓當地棕櫚油經濟實現產業升級嗎？1則觀點克林頓講德文1則觀點改稱號、發表宣言、成為24億大英國協人民元首，查爾斯成為英國國王之路1則觀點俄烏戰爭的最後關鍵在克里米亞半島，萬一戰事進入冬季，壓力將會在俄羅斯這一邊1則觀點