喝紅茶睡不著：長興茶行

長興茶行：喝紅茶睡不著，這是因為茶葉中含有咖啡因。

咖啡因有提振精神的功效，但喝多了也會造成亢奮、失眠等問題。

有些人不會失眠，但有些 ...  購物車 (0) 購物車還沒商品，趕快選購吧！ 登入 | 註冊 全部商品分類 台灣高山茶 阿里山茶 杉林溪茶 梨山茶 大禹嶺茶 烏龍茶 凍頂烏龍茶 包種茶 東方美人茶 翠玉烏龍茶 冬片烏龍茶 金萱烏龍茶 四季春烏龍茶 紅烏龍 紅茶 蜜香紅茶 紅茶 台灣高山茶 樟樹湖烏龍茶，2021年冬茶 1400元 草坪頭茶區，玉山烏龍茶 1200元 翠峰高冷茶，2021年冬茶 2000元 碧綠溪茶，滿意度最高、顧客推薦首選 2600元 烏龍茶 小半天茶葉，好喝鹿谷烏龍茶 750元 坪林佛手包種茶 1000元 東方美人茶，新茶上市 1200元 手採高山翠玉茶，2021年冬茶 750元 杉林溪烏龍冬片茶，竹山茶區生產 1300元 名間鄉金萱茶，便宜好喝 350元 紅茶 蜜香紅茶150克 800元 阿里山紅茶，台灣高山紅茶 1200元 梨山茶 站內搜索  梨山茶大禹嶺金萱茶 首頁>台灣茶介紹>台灣茶葉>網友問答>紅茶相關>喝紅茶睡不著 可能對你有幫助 喝紅茶心悸 喝紅茶肚子痛 喝紅茶頭暈 台灣買中國紅茶 相關商品 蜜香紅茶，免運費優惠中 本店售價：1600元 蜜香紅茶150克 本店售價：800元 名間金萱紅茶，淡淡牛奶蜜香 本店售價：1100元 阿里山紅茶，台灣高山紅茶 本店售價：1200元 喝紅茶睡不著 很喜歡喝紅茶，但喝完紅茶總是有睡不著、失眠等狀況，常常要到半夜兩三點才能入睡，隔天上班都沒什麼精神，害我現在都不太敢喝紅茶。

請問這種狀況正常嗎?有沒有辦法可以解決呢？ 長興茶行：喝紅茶睡不著，這是因為茶葉中含有咖啡因。

咖啡因有提振精神的功效，但喝多了也會造成亢奮、失眠等問題。

有些人不會失眠，但有些人只要喝一些，就會整夜睡不著。

會有這種狀況，主要就是體質的問題，比較難解決。

▲紅茶中有咖啡因，容易使人精神亢奮、失眠。

若是喝紅茶睡不著，可以試著喝少一點，或是泡淡一點飲用。

也有人過午不喝，這樣到晚上茶葉的咖啡因消去，就不會失眠。

有這種狀況的人可以試試以上方法，若是仍然會睡不着，建議改喝其它飲料，畢竟身體健康比較重要。

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