1穴位擁有10大功效！神門穴改善失眠、更年期症狀.. - 早安 ...

神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是 ... 慢運動，養身更養心！〉〉早安健康3月號《慢運動》太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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除了焦慮、失眠等神志病，若有暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不適等問題，也可以試試按壓神門穴，具有一定程度的緩解效果。

神門穴在哪裡？  台大名師自創「穴道導引」身心鍛鍊法，從癌症三期重生〉〉早安健康3月號《慢運動》，帶你一窺中醫慢養生奧秘 神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。

神門穴10大功效  平衡自律神經神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。

按壓10秒後休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。

焦慮神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。

暈車用拇指或筆按壓神門穴，有助於緩和暈車症狀。

失眠失眠問題和心、脾氣血不足有關，而神門穴具有補益心氣、安心養神的功效。

每次按壓3~5秒、左右手交替按壓各循環10次，也有助改善心火旺造成的失眠。

((神門穴竟這麼神奇？這樣按還能改善五十肩、心悸胸悶問題→下一頁)) 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 1天1蒜瓣健康有解！關於大蒜的3個小秘密 【熱門好書】眼睛不疲勞的穴位按摩法 標籤： 穴道導引 五十肩 失眠 更年期 穴道按摩 胃食道逆流 自律神經 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 28歲罹癌！不敵下午茶的誘惑…每週4次甜食，子宮內膜癌機率高4成 別讓身體發炎！醫：堅果抗氧化，但這種堅果卻越吃越上火 筷子別整把搓洗！譚敦慈教你餐具挑選、清潔小撇步 醫學博士：回春關鍵就在50歲後少吃這類食物 天天吃這種魚，重金屬悄悄下肚？腎臟科醫師：2原則避免汞中毒 預防失智症！日本名醫：洗完澡喝這一杯效果最好 看更多〉 不到40歲就直腸癌的7個觀察！68％有這症狀、7成剛確診就三期以上 【新冠肺炎／不斷更新】今新增0例本土，境外移入＋39；學生與確診足跡重疊！虎尾高中緊急宣布15日下午停課 怕膽固醇過高吃水煮、無油，更年期提早來！醫師提醒4種隱藏危機 靜脈曲張罹肺栓塞機率高，腿冒青筋已達危機警訊！5招立刻降風險 還沒夏天卻飄體臭？每天洗頭越洗越臭？專家傳授4個抗臭秘訣 春暖花開小心這些皮膚病！塵蟎誘發異位性皮膚炎，醫師教你遠離過敏 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 歡慶電商女王節👑商城消費滿$1200輸入折扣碼【woman100】現折100元！