[問卦] 人一天睡六個小時夠嗎？ - PTT評價

如題， 一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的 ... giunrz03/05 07:05達文西用多相睡眠，一天只睡三小時多，但我是不行啦. 看板Gossiping標題[問卦]人一天睡六個小時夠嗎？作者lf719000(5566得第一GO)時間Mar506:02:362021推噓35(推:37噓:2→:22)PTT評價如題，一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.0.194.54(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1614895358.A.1A4.html →Ashuya03/0506:03早上11點睡到晚上11點健康推PPTer03/0506:03有夠爽==推Ericz700003/0506:04六個小時夠多了吧噓deepdish03/0506:04看什麼人啊老阿北睡很少很早起推Gandalf03/0506:05不夠，五樓都睡25小時推Sipaloy03/0506:14不夠..→cklovework03/0506:164小路過會開始失智→oldbear03/0506:22看睡眠品質推popy878903/0506:23夠了我跑熊貓都這樣睡推Nick022703/0506:36不會累就好了吧推MiaoXin03/0506:37看身體狀況，醒了就不要賴床。

→IS5F556603/0506:40中間沒起床尿尿，或是睡眠障礙問題，夠了。

→yyyycuo03/0506:41看睡眠品質推lineage61003/0506:41看你基因阿厲害的4小就睡飽了推orangesky32003/0506:43看睡眠時間分配有人可以壓到一天睡4小時推orangesky32003/0506:45https://youtu.be/0V9GnZQ1iu4 →mazii03/0506:57不夠推lucifer66603/0507:03人老了就越睡越少推giunrz03/0507:05達文西用多相睡眠，一天只睡三小時多，但我是不行啦推Shin72203/0507:07夠喔，前提是沒有睡眠困難或品質不好的人，當然每天做很→Shin72203/0507:07累體力的可能再說推yeh336003/0507:21看到有一說是連續兩週沒睡滿六小時=熬夜兩天推horsetail03/0507:23睡得好夠阿推lime120703/0507:40不夠我要八小時→jay021503/0507:43品質好就夠品質不好睡十小時也是白睡推Hitimothy03/0507:44我要10小時推lightaurora03/0507:53戴耳塞眼罩燈全暗應該可以推hank81402803/0507:55可以一天2小時還很有精神推jab03/0508:02看人川普只睡三小時標準少睡菁英→jab03/0508:02但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時一樣嚇嚇叫→jab03/0508:03球星柯瑞沾習皇也是睡8小時推ProfessUX03/0508:03只睡5小時自動起床有夠老推GhostIlander03/0508:07如果有午休夠→gka9911303/0508:08或許你可以嘗試以當下的睡眠模式找一天去爬山如果一下→gka9911303/0508:08子就面色鐵青可能不ok推kausan03/0508:11不夠推fransiceyho03/0508:12不夠一個月後身體會極度疲憊厭世噓LeoYuri03/0508:15夠阿我半年睡2小時都還活著了推gn0169366403/0508:18夠推aakira03/0508:32我差不多睡五至六小時推ms054517303/0508:32看年紀→ms054517303/0508:33越需要體力的工作越需要充足睡眠推tkhunter03/0508:34我已經睡不滿6小時七八年有，大概就是黑眼圈不會消而已→tkhunter03/0508:34，其他還算正常推ch634103/0508:45創業期之前每天睡2-3小時不定時兩三天只睡一小時持續兩→ch634103/0508:45年到後期基本上工作效率只有原本的1/5後來整個放空耍廢→ch634103/0508:45休養一年才慢慢好轉每個人所需睡眠時間都不一定推fewhy03/0509:391.是要夠規律2.規律睡眠品質會提升六小時ok了→windalso03/0510:01睡很少智力會顯著下降推CSMUck03/0510:15我每天睡三小時，智力下降到正常人水平剛剛好→TOEY03/0510:22我都不到5小時（危）推Ron5132003/0511:135小時剛好啊不然睡太久推JUSTMYSUN03/0511:51有一次只睡三小時感覺也還好→whitelady03/0511:56之前看一本和睡眠實驗有關的書，提到人需要的睡眠時間→whitelady03/0511:56有差異，以色列有名校長一天只睡兩小時就足夠，剩下時→whitelady03/0511:56間還可以去巡邏校園，他們研究他的身體健康完全沒問題推lucien83103/0512:13跟基因有關，不要亂學別人推proprome03/0512:316小時太多了吧推saddf15403/0512:34看基因有些人睡4小時就夠了推FRANCO1103/0519:03千萬不要我朋友就是這樣然後就→FRANCO1103/0519:03多吃一餐很浪費錢Gossiping最新熱門推薦🔥🔥🔥43[問卦]印度神童預言失準都不用退出神壇？爆Re:[新聞]兩攝影師喪命炎亞綸對多曼尼開第一槍：32[問卦]非洲為什麼不開發?爆[爆卦]統一、康師傅泡麵被央視點名「黑心」食品16[問卦]美國終於不玩春天往前跳秋天往後退那套?18Re:[新聞]兩攝影師喪命炎亞綸對多曼尼開第一槍：41[問卦]為啥女權團體都不爭取義務役平權？13[問卦]納豆有料嗎？39Re:[新聞]高中生吃速食拒收餐盤　被勸反嗆：顧客就76[問卦]有沒有唄姬的八卦？爆[爆卦]FoxNews戰地攝影師去世XRe:[問卦]去速食店為什麼要幫店家收餐盤?9Re:[新聞]獨家》柯文哲宴請中企高層名單曝光！中14[問卦]墓誌銘要怎麼寫才能凸顯真我？11[問卦]蚊子跟蟑螂哪個更討厭9[問卦]寵物店的貓狗賣得超好的!78[爆卦]俄羅斯:把美國總統等官員列入制裁名單爆[爆卦]沙烏地阿拉伯考慮用人民幣結算？7[問卦]烏軍都不開坦克嗎8[問卦]具俊曄究竟是什麼地位啊？8[問卦]土虱吃起來像什麼9[問卦]無人機裝Ai跑熊貓，能否實現財富自由？24[問卦]蚊子很多怎麼對付比較好?爆[問卦]講costdown被英國人糾正好丟臉！8[問卦]不加冰的可樂不好喝卻又說不出為什麼..8Re:[爆卦]沙烏地阿拉伯考慮用人民幣結算？8Re:[問卦]為什麼一隻鳥就能造成停電？7[問卦]為何235路線，公車這麼多？53[問卦]套房要租給學生好還是上班族好7Re:[問卦]基督徒怎麼看不信教的人？