提升意志力的4個方法，戒掉賴床、猶豫、成癮、貪心！

現在是戒掉壞習慣的時候了。 我們應該知道，沒有一個或兩個簡單的方法來對付我們最頑固的壞習慣，比如上班遲到，隨身攜帶手機，甚至酗酒。

如何戒掉遲到壞習慣? 首要就係要解決毛毛問題!!! ... 點解Sona Tina次次去街都遲到​？之唔係手上啲毛毛作怪！一齊睇下佢點樣對付為佢帶來煩惱嘅毛毛啦！

開會時當著同事的面發誓，從明天起上班絕不再遲到，當晚卻忍不住偷看韓劇到深夜，早上上班起不來，又再一次遲到；向主管拍胸脯保證下次絕 ...

也許每人都有一個永世改不了的壞習慣，以本人為例，就是遲到！不論和男友 ... 【​30-day Challenge】將手錶調早半小時當jet lag 戒掉遲到惡習！

早睡，早不了，鬧鐘又響不停，遲到多次後，不多不少總會有些羞恥心吧？那怎樣才可以戒掉這個習慣，不再讓人等，不再浪費別人等自己的時間 ...