經常晚上熬夜，上班遲到怎麼辦？十種方法幫您戒掉壞習慣

這個舉動大幅增加繼續夢周公的難度，有利你下一步發揮意志力。 解方2：增加即時滿足的痛苦：被窩很暖、很舒服，但是如果上班再遲到就要被罰一大筆 ...

現在是戒掉壞習慣的時候了。 我們應該知道，沒有一個或兩個簡單的方法來對付我們最頑固的壞習慣，比如上班遲到，隨身攜帶手機，甚至酗酒。

要戒掉遲到習慣，可以試試做足以下4件事：. 1.【預早準備衣服】在前一晚先將配襯好的衣服準備好，那翌日早上就不用浪費配襯 ...

開會時當著同事的面發誓，從明天起上班絕不再遲到，當晚卻忍不住偷看韓劇到深夜，早上上班起不來，又再一次遲到；向主管拍胸脯保證下次絕 ...

心理學家指出，要改掉遲到的習慣，首先要面對的最大挑戰，就是放棄一切遲到的藉囗。你是不是常說：「真不巧，剛要出門，電話鈴就響了。