骨骼「偵」奇：波友四圍撞小心後十字韌帶撕裂

後十字韌帶撕裂經臨牀檢查已經可以確診，受傷程度可分為1至3級，由輕微、局部撕裂至完全斷裂。

醫生也會安排其他檢查作出全面和精準的診斷，例如X光 ... 健康生活  2020年6月1日 JessicaLee 十字韌帶,楊旭楠,骨科專科醫生 【明報專訊】經常聽到人說前十字韌帶受傷，相信有運動的朋友也不會太陌生，但既然有前十字韌帶，自然應該有後十字韌帶，大家對後十字韌帶傷患又知道多少呢？膝關節其實有兩條十字韌帶，分別是前和後十字韌帶。

後十字韌帶是膝關節內最粗壯的一條韌帶，它位於膝關節後方，和前十字韌帶形成交叉形狀，它的功能剛好和前十字韌帶相反，保護和避免脛骨出現後移（相對於股骨），以維持膝關節穩定。

目錄 1. 交通意外受傷佔多數 2. 疼痛腫脹關節僵硬 3. 癒合力較佳未必需要手術 （明報製圖）   交通意外受傷佔多數 相比起前十字韌帶撕裂，後十字韌帶傷患比較少。

非運動受傷的個案佔多數，大多是因為交通意外所致。

當發生意外時，坐在車內的司機和乘客，膝關節都是彎曲，而車輛的撞擊力剛剛擊到脛骨前方，令到脛骨後移而引致後十字韌帶撕裂。

另外，帶衝撞的運動（如足球和欖球等）同樣可以引致後十字韌帶撕裂，運動時會有不少的攔截動作，若攔截時令膝關節受到猛烈撞擊，又或是膝關節過度向前方反曲等，此類創傷除了後十字韌帶撕裂外，其他組織包括前十字韌帶，內外側副韌帶也可以同時撕裂，屬於嚴重創傷。

  爸媽疫情錦囊一文睇清初生嬰兒、兒童疫苗點樣揀！教你自備平安藥處理發高燒｜醫書疫說立即爬文! 疼痛腫脹關節僵硬 後十字韌帶的創傷，經常和前十字韌帶、兩側副韌帶一起發生；受傷後，膝關節會出現血塊，病人感到膝部疼痛和腫脹，嚴重可以令關節僵硬，甚至無法走動。

如果是單純後十字韌帶受傷，腫脹一般比較輕微，有時候連患者自己也沒發覺，直至膝關節出現不穩定才發現後十字韌帶受傷。

後十字韌帶撕裂後如果沒有適當治療，長遠會令膝關節變得不穩定，除了增加再次受傷風險，更會加速關節退化。

後十字韌帶撕裂經臨牀檢查已經可以確診，受傷程度可分為1至3級，由輕微、局部撕裂至完全斷裂。

醫生也會安排其他檢查作出全面和精準的診斷，例如X光可以顯示有否骨折，而磁力共振（MRI）則可以同時檢查其他的韌帶組織和半月板。

  癒合力較佳未必需要手術 相比起前十字韌帶，後十字韌帶的癒合能力較佳，並不是所有病人都需要手術治療。

非手術治療包括物理治療和各種運動復康。

透過肌力訓練，特別是股四頭肌，以及本體感覺神經平衡訓練等，許多運動員都能夠回復受傷前的活動能力和運動表現。

但是，如果後十字韌帶完全斷裂，或經過一段時間保守治療後膝關節仍持續不穩定，就需要考慮手術重建後十字韌帶和關節的穩定度。

現在手術多採用關節內視鏡，屬於微創手術，因為後十字韌帶沒法直接修復，醫生需要先借取大腿內側肌腱重建斷裂的後十字韌帶。

手術後需要物理治療重新訓練肌肉和平衡力，經過復康後便可以重回球場。

文：楊旭楠（骨科專科醫生） 專題系列文章 【寒背】上半身肌力失衡致五十肩等痛症？強化上背肌自動矯姿擺脫寒背（談痛說情）【生蛇】帶狀疱疹病毒潛伏神經節擊退「惡蛇」服用抗生素黃金72小時（膚見）7個水果冷知識1份水果有多少？糖尿病、腎病患者應選哪些水果？飯前或飯後果健康啲？【新冠疫情】容易哭、發脾氣=情緒病？壓力爆煲致「適應障礙症」了解臨床兩大指標常見運動抽筋3大應對及預防方法一個情况或是身體警號【肥胖增疾病風險】體重控制DIY（衛生處方）吃魚有什麼好處？醒腦防心病海魚淡水魚皆有營養（煮得smart）【女性疾病】經前頭痛便秘風濕血虧作怪女性調治養血溫陽並重肥胖也可患肌少症？非長者獨有女性更年期後肌肉流失速度更快（醫路同行）素食等同健康？素肉添加油鹽碳水化合物？高血壓、糖尿病人注意隱藏健康陷阱 ←肝「唔通氣」腦袋會「唔爭氣」疏肝解鬱醒腦記性好 專家拆解奶製品淡奶肥過全脂奶→   最新文章 【新冠後遺症】染疫兒童康復後注意：多系統發炎綜合症持續發燒眼膜炎頸淋巴腺腫 【寒背】上半身肌力失衡致五十肩等痛症？強化上背肌自動矯姿擺脫寒背（談痛說情） 【世界柏金遜症日】認知障礙vs柏金遜注意異常警號早發現早治療照顧者身心健康不容忽視 免疫治療治癌病改造T細胞對準目標滅癌（醫言有理） 【全民快測】快速檢測採樣9點要注意呈陽性怎辦？隔離期怎樣計算？染疫者5個問題你要知（附短片，更新4月7日） 熱門文章【全民快測】快速檢測採樣9點要注意呈陽性怎辦？隔離期怎樣計算？染疫者5個問題你要知（附短片，更新4月7日）【新冠後遺症】染疫兒童康復後注意：多系統發炎綜合症持續發燒眼膜炎頸淋巴腺腫【新冠後遺症？】外感康復者持續感疲倦、口乾、咳嗽、消化功能差是氣陰兩傷或痰濕蘊結、脾胃失調？【新冠康復者】快速測試陽性康復者接種新冠疫苗及圍封強檢安排梁子超：康復後短期內打針減疫苗功效、心肌炎等風險較高【新冠疫苗】接種科興／BioNTech復必泰疫苗第一針或第三針、兒童接種、長者即日籌、社區疫苗接種中心、… X 率先進入明報文化館，先睹精選明報典藏及NFT藏品 立即瀏覽！