冬天盛產#白蘿蔔料理-減醣年菜”養生年菜“簡單上菜(惡魔料理 ...

冬天盛產#白蘿蔔料理-減醣年菜”養生年菜“簡單上菜(惡魔料理)懶人年菜食譜【金玉滿堂】快速上桌 ... 過年還在大魚大肉大菜油膩膩嗎？ 該改變飲食習慣了。

關閉廣告 帶著兩個小蝸牛一起看世界-親子共學互動生活大小記錄(綵綵鴨) 跳到主文 兩大兩小育兒互動的生活紀錄.努力做個一起學習的父母,珍惜短短成長期 沒有人天生就是當爸爸媽媽,跟著小孩一起共讀共學成長生活點滴 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 看我~~請推我一把,拜託拜託 幫忙推一下!是綵綵鴨最大鼓勵 Dec30Mon201923:34 冬天盛產#白蘿蔔料理-減醣年菜”養生年菜“簡單上菜(惡魔料理)懶人年菜食譜【金玉滿堂】快速上桌     過年還在大魚大肉大菜油膩膩嗎？   該改變飲食習慣了。

    癌症不少人罹患不少都是   因為長期攝取“高醣”，   有報導指出高醣是癌症主因，   白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，   它富含維生素和微量元素有助於增強人體免疫力,幫助抗癌   #平民人蔘   因此愛自己之於也不要忘了愛家人，   吃的健康。

目前也盛行減醣飲食，     減醣年菜也能喜氣洋洋，   簡單上桌又能   過年桌上出現個菜頭，採好彩頭   白蘿蔔我挑選的方式是 表皮帶土,不過不能有長鬍子更不能裂開  白蘿蔔記得不能放太久,不然煮出來苦苦的    這是我學到的教訓      我紅蘿蔔挑選的方式是   不挑進口紅蘿蔔表皮帶土,台灣的有個香氣,炒起來香甜, 比進口的好吃     [金玉滿堂]     白蘿蔔半顆  切絲    紅蘿蔔半條切絲    蛋     兩顆     鹽  少許     油  少許       先熱鍋把蛋兩顆 先攪拌+少許鹽   後煎成一片   切絲        再熱油鍋把紅蘿蔔絲下鍋煮至油中微有紅蘿蔔天然色素出來....       再放入白蘿蔔切絲(少許鹽去生味)    拌炒約3-5分鐘(保留脆度)最後放入蛋絲拌炒 後熄火     加入調味料即可起鍋         *******   熱量參考值:   白蘿蔔100克約 21卡熱量    紅蘿蔔100克約26卡熱量    炒蛋約53克約114卡    害怕用炒蛋因為熱量高,可換成千張(黃豆皮)代替炒蛋 惡魔料理-90秒微波減醣無麩蛋糕+千張芋頭包，低碳水化合物，簡單版     紅蘿蔔炒到"出色"是為了甜味,讓白蘿蔔增色 白蘿蔔切絲(少許鹽去生味) 自己不愛生味 但是想保留脆的口感,就用少許的鹽醃製一下去生味, 有些人是用醋去生味,但我覺得生味還是很重,所以用鹽來去生味           因為白蘿蔔性偏涼，如果不知道自己身體屬於哪種的 還是問過自己的中醫生比較準,以上為參考         白蘿蔔相關文章: {健康飲食}中式早點【自製蘿蔔糕】 {開胃小菜}辣菜圃【醃蘿蔔做法】 {開胃菜}酸甜蘿蔔【糖醋醃蘿蔔】     文章標籤 養生年菜 簡單上菜 白蘿蔔料理 減醣年菜 白蘿蔔 抗癌食譜 平民人蔘 金玉滿堂 惡魔料理 冬季盛產 菜頭料理 懶人年菜 除夕 年夜飯 全站熱搜 創作者介紹 綵綵鴨 帶著兩個小蝸牛一起看世界-親子共學互動生活大小記錄(綵綵鴨) 綵綵鴨發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：食譜分享個人分類：烹飪(惡魔料理)此分類上一篇：屬於《媽媽味道》惡魔料理【番茄炒蛋】快速上菜 此分類下一篇：苦茶油炒白蘿蔔#平民人蔘-改善咳嗽-對抗流感食譜 上一篇：ㄅㄆㄇ自學教具分享（桌遊）-玩樂中學注音*#學齡前育不負責任分享*發音練習-免費練習簿（分享篇） 下一篇：苦茶油炒白蘿蔔#平民人蔘-改善咳嗽-對抗流感食譜 ▲top 留言列表 發表留言 人氣 本日人氣： 累積人氣： 熱門文章 最新文章 動態訂閱 最新留言 贊助商連結 贊助商連結 文章分類 體驗人生(36)床邊故事(26)育子共學記錄(7)烹飪(惡魔料理)(118)數位生活(11)吃喝玩樂(21) 誰來我家 幫忙推一下!是綵綵鴨最大鼓勵 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗