我什么都不想做,到底是懒还是抑郁症? - 健康

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我感觉什么都不想做,就想躺着,情绪也不好,甚至电话也不想接, ... 这里将抑郁症之“懒”与普通的懒惰做一个比较和分析,以为抑郁症患者正名。

爱问医生 新浪健康在线咨询预约医生社区 下载APP 我什么都不想做,到底是懒还是抑郁症? 发布于2020-03-0613:47 心理咨询科 142,939人已读 李风涛 心理咨询师 打开心窗咨询室 已关注 关注 我感觉什么都不想做,就想躺着,情绪也不好,甚至电话也不想接,家里人说我是懒,我觉得抑郁了,到底是懒还是得了抑郁症?如何区分当我们自身或身边有人患有抑郁症时,有一个明显的状态发生,那就是“懒"。

但是这种懒与“懒人”的“懒惰”是不同的,尽管某些时候它们看起来非常相似。

这种相似在很多时候给抑郁患者带来许多非议和不理解。

这里将抑郁症之“懒”与普通的懒惰做一个比较和分析,以为抑郁症患者正名。

普通的懒惰正常情况的懒分为两种:1)我就是这样的人,我工作想做就做,不想做就不做,我就喜欢这种生活,家里地上好多垃圾,但是我觉得无所谓。

2)我知道这样不好,但是我就是不想做,如果我愿意做好,我可以做好,家里地上好多垃圾,但是我也觉得很脏,但是我不想去打扫,但是如果让你去做,或者你看着不顺眼了,你可以立马去做。

懒,每个人都可能会懒:懒的做饭,懒的洗衣服,懒的拖地,懒的做某项工作。

即便是一个很勤快的人也会犯懒。

普通的懒是尽管有能力去做某一件事,而仍然不进行完成的举动或不努力去完成这件事。

它是一个可以改变的状态,你可以感到自己”犯懒“,但仍可以感到快乐、挫折、愤怒、幸福。

你非常健康和精力充沛,你只是喜欢做有趣的事情而不是做你的工作。

你只是单纯的不想做你的工作。

正常情况下“懒”仅仅是一种“选择”:房间乱糟糟的,自己完全有能力在极短的时间内整理干净,没有整理房间的理由往往是觉得这点时间用来打游戏或者做点其他有意思的事更好。

这里的两种选择你都可以完成,仅仅是选择性更趋向于后者而已。

而抑郁症的懒则是升级版的“无所不懒”。

抑郁症之“懒”抑郁症的“懒”却是,地上有很多垃圾是不好的,我想去打扫,但我没有能力去打扫,这个能力不是指身体上没有能力,而是指精神上面没有能力。

比如:1)一扫地,我心情立刻不好了,非常不舒服,扫地扫不下去了。

2)我脑袋总在想,我应该不应该扫地,我该扫地了,还是不该扫地了?3)一扫地,我浑身发抖,流汗起来了,说严重点,抑郁症的“懒”到严重程度,也许吃饭都不想吃,这是事实情况因为吃饭也许他们会胃酸倒流,也许他们会呕吐,看着美味的饭菜,他们张口都不想,即使张口吃一点,心情就不好了甚至吃几口就开始呕吐了,饿的再难受,他们往往也不能吃饭,即使想吃饭,也吃不下去,慢慢来,慢慢来有人在下面说到,缓不得。

如何解释抑郁症的这种“懒”呢?抑郁症是一种真正的疾病:它像高血压,胃病,皮肤病一样都是疾病。

它所表现出来的是情绪的持续低落,缺乏动力,对过往喜欢的事情不再感到快乐,自卑,恐惧等症状。

如果说普通的懒惰是“我想一整天都赖在床上睡懒觉。

”那么抑郁症则是“我能做的只是躺在床上,因为我讨厌我的生活。

我很伤心和悲伤。

我希望事情会改变,或者如果我死了,有人会想我吗?”抑郁症是一种消耗你生活的疾病,抹去所有其他的东西,掩盖幸福,理智,动机,睡眠或吃饭的能力,甚至生活的意志。

如果对比一下的话,一个懒惰的人不会清理房间;而一个抑郁的人则不会去打扫,不会去购物,不会去参加聚会,不会去公园,不会去和朋友一起玩乐等等等等。

懒惰的懒,往往是对生活比较满意,懒就“懒”是全部。

而抑郁的懒仅仅是表象:患抑郁症的人内心痛苦,当你看到他懒在床上看似没什么,而在他心里早已掀起惊涛骇浪,一遍又一遍的拍打脆弱的心灵。

即使你尽了最大努力做了你的工作,你仍然会觉得自己很糟糕。

你不想做太多事情。

而当你玩游戏时,你通常仍然感受到无聊/抑郁/不快乐。

抑郁症所造成的“行动力”的缺乏,仅仅是造成“懒惰”表象的其中一个原因;快乐的缺失,思维的不断反刍,自卑等负面情绪又会造成拖延,以及抑郁带来的疲惫感,从而显得更加“懒惰”。

抑郁症可能看起来像懒惰,但抑郁症患者也可能表现出活跃和参与活动。

识别抑郁症的一个重要方法是衡量一个人对自己的感受,这可以通过低活动水平之外的事物来识别。

理想情况下,这应该由专业心理健康人员来识别。

抑郁症 @著作权归作者所有,未经许可不得转载 查看更多心理咨询科干货 李风涛心理咨询师 打开心窗咨询室 5.0 咨询数16 24小时回复率76.0% 进入诊室 擅长: 个人成长,婚恋情感,职场压力,焦虑,抑郁,恐惧 图文¥191 电话¥119 立即咨询 精彩评论查看全部 {{item.nickName|filterUserName}}  回复 {{item.toNickName|filterUserName}} {{dateFormatMoment(item.createTime)}} {{item.content}} 快来发表你的评论吧 相关推荐 热点文章 医生文章 如果你不敢拒绝别人、社交恐惧,学好这2个方法就行了 李宏夫 1,238人已读 从肝气郁结到生病可能只需要6步 于兰三级心理咨询师 1,159人已读 强迫症、焦虑症不断反复?心理学家:做到这3点,也能自我康复 刘星三级心理咨询师 795人已读 沈阳9岁孩子从“失联”到“落水”40小时失去,如何正确引导? 戚玉平执业医师 1,184人已读 面对焦虑,如何自处?! 于兰三级心理咨询师 319人已读 脚痛得无法走路还坚持喝酒,痛风是怎么来的?该怎么治疗? 胡洋主治医师 968人已读 好尴尬,为什么尿液里会有精子! 杨炜敏副主任医师 415人已读 警惕脑卒中“隐形杀手”:颈动脉狭窄 贾栋 995人已读 血小板增多症总是觉得疲累怎么办 全日城副主任医师 356人已读 男孩子肾病反复,激素不能控制症状,中医治疗可缓解症状 闯家柱副主任医师 715人已读 如何减少孩子的叛逆行为 李风涛心理咨询师 2,149人已读 强迫症的自我调适 李风涛心理咨询师 1,983人已读 心理咨询与心理治疗的关系 李风涛心理咨询师 4,105人已读 自卑心理先从认识根源开始 李风涛心理咨询师 1,760人已读 家长百思不得其解的问题,孩子为什么厌学? 李风涛心理咨询师 2,308人已读 更多文章推荐 相关活动查看全部 已结束 活动时间:2019-09-24 2011人已参加 9.24牙齿健康日 相关专题查看全部 90后你焦虑吗? 幸福的婚姻是什么样的? 相关课堂查看全部 直播中 龋齿(蛀牙)应该怎样预防 回顾 光棍节一起变美脱单吧 回顾 你有没有眼窝凹陷的困扰? 爱问医生> 打开心窗咨询室>李风涛> 我什么都不想做,到底是懒还是抑郁症? 找社区 找医生 找科室 回到首页 @2019爱问医联科技(深圳)有限公司版权所有 评论 转发 收藏 回复:@{{replyPerson.nickName|filterUserName}} {{reply.content.length}} 发布 {{comment.totalCount}}条评论 {{item.nickName|filterUserName}}  回复 {{item.toNickName|filterUserName}}{{dateFormatMoment(item.createTime)}} {{item.content}} 快来发表你的评论吧… 亲,根据条款规定,提问/点评需要绑定手机 放心绑定



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