壓力大腎虛易中年健忘 - 蘋果日報

壓力大腎虛易中年健忘 ... 健忘症是記憶力變差、做過的事容易忘的症狀，醫學上又稱為暫時性記憶障礙。

據研究顯示35歲以上的人會逐漸出現健忘症狀，年齡越大 ... 出版時間2016/01/03 健忘的成因可分為器質性與功能性，器質性的原因主要是大腦皮層的記憶神經受損，往往是頭部受到創傷，或是一些疾病引起如腦腫瘤、腦炎、內分泌功能障礙、慢性中毒等，還有隨年齡增長或腦部動脈硬化也會導致腦功能衰退；功能性的原因是大腦皮層記憶功能出現問題，最容易出現在生活工作忙碌、一人具多種身分的中年人，因為每天接受的訊息量大，儲存在大腦記憶皮層的部位卻不深，所以就容易忘。

中醫認為健忘與心脾腎虛損及氣血陰精不足有關，大量實驗和臨床研究顯示，老年腎虛患者大多腦功能下降，人隨著年紀增長腎氣漸衰，所以年紀越大就越易健忘；此外，健忘也與肝鬱氣滯、瘀血阻絡、痰濁上擾相關，所以現代壓力大、血絡不通、痰濕體質者皆容易健忘。

臨床上可服用「聰明湯」，對補血健腦、提高記憶力有不錯的效果，也可多喝可補氣健腦的桂圓紅棗茶，日常生活則不要抽菸、飲酒，應營養均衡、睡眠充足並適度運動，可避免或減緩健忘症上身。

●材料：熟地、白芍、麥門冬、知母、龍骨、牡蠣、黨蔘、石菖蒲、遠志、桔梗各3錢、五味子1錢●做法：．將上述藥材加水蓋過藥材後浸泡30分鐘．可煎煮2次，每次各煎煮成1碗●用法：早、晚各溫服1碗●功效：補血健腦、養陰安神、提高記憶力 ●材料：桂圓、黃耆、紅棗各3錢，紅糖適量●做法：．將上述藥材放入鍋中，加入500c.c.的水．煮沸後再小火煮30分鐘，起鍋前加入適量紅糖●用法：日常當茶飲用●功效：養心安神、補氣健腦資料來源：陳潮宗中醫師 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗 陳潮宗中醫師提供 即起免費看《蘋果新聞網》　歡迎分享在APP內訂閱　看新聞無廣告　按此了解更多 醫療健康 最Hit 曾馨瑩馬爾地夫度假秀「比基尼背殺照」　賈永婕跪求正面 影片｜他遭電梯門夾肉！竟欺負八旬伯洩憤　結局這一幕全網喊「療癒」 擠爆了有片｜具俊曄熱情無罩、穿短褲、脫外套打碟！他高潮一叫全場暴動 NBA｜灰狼搞大的！9換1補進超級防守中鋒高貝爾　新季要組「雙塔」 斯文男友愛愛反差大！滾床變身「一次討回來」　女網友：無法裝作不想要這種 小丁媽媽讓兒童區炸裂！激短裙一彎腰　2片蜜桃出來見客 「優客李林」李驥半夜心肌梗塞交代遺言　血管阻塞99%裝支架保命 台「超額死亡」世界第二低　排行有盲點！名醫：該還的總是會還 9吋披薩賣完了！老闆給2個5吋的還說「多送1吋」　鄉民大怒：我吃虧了 雙颱芙蓉、艾利最新路徑曝！屏東掀3米高長浪　今起6天全台防「雷雨冰雹」