韌帶受傷吃什麼水果好

韌帶損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。

不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。

多吃一些含鈣高的水果，不過由於水果一般 ... 切換導航 骨病百科網 網站首頁 股骨頭壞死 養生保健 保健知識 養生知識 健康知識 健康知識庫 疾病百事通 炎症類疾病 關節炎 肩周炎 脊髓炎 骨症類疾病 骨質增生 骨髓疾病 骨折 骨腫瘤 骨質疏鬆 組織類疾病 脊柱疾病 腰椎疾病 椎間盤疾病 髖關節疾病 韌帶疾病 肌腱疾病 腰肌疾病 軟組織疾病 半月板疾病 症狀搜索 導航:首頁>韌帶>韌帶受傷吃什麼水果好 韌帶受傷吃什麼水果好 發布時間：2021-05-2319:56:59 1、韌帶損傷吃什麼好 韌帶損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。

不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。

多吃一些含鈣高的水果，不過由於水果一般水分多，平時保健用較好，不過可以選水果作為補充微量元素，現在受傷了，需要的營養大於平時，還是多吃一些含鈣高的動植物食品為好，好得快，如豆類。

外用的方式調理不錯，華^氏骨方t，以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。

非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。

2、腿受傷吃什麼水果好 如果是骨頭受傷，就要多吃一些含鈣高的水果，不過由於水果一般水分多，平時保健用較好，不過可以選水果作為補充微量元素，現在受傷了，需要的營養大於平時，還是多吃一些含鈣高的動植物食品為好，好得快，如豆類，既補充鈣又補充蛋白質；花菜含鈣也高，另外還含有其他微量元素，對骨骼的再生有很大幫助；多吃動物性含鈣高的食品對骨骼再生更好些。

如果是肌肉軟組織受傷，就要多吃含蛋白質多的食物，如蛋類，奶類等。

水果仍舊是作為補充微量元素為好，要多種食用更好。

補充營養以動物性更好，有利於快速痊癒。

求採納 3、什麼水果對韌帶斷裂有好處 沒有，臨床上沒見過。

韌帶斷裂如果是完全離斷，最好手術,保守效果不好。

多吃高蛋白食物,其他沒特殊 4、骨頭受傷的人應吃什麼水果 比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。

維生素C1、專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。

它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。

而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。

2、骨折後需要一段時間的癒合和組織修復，在飲食方面，應吃清淡、易消化的東西，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢，富含纖維的食物有芹菜、韭菜、香蕉及蜂蜜等。

另外，多吃富含維生素C的食物也有益骨折病人康復，含維生素C的食物有小白菜、油菜、油菜苔、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、藕、鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬等。

(4)韌帶受傷吃什麼水果好擴展資料1、維生素d要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。

如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。

對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。

2、高蛋白飲食高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。

但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。

骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質3、骨折5周需要更多的營養，因此在平時不妨喝一些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，湯類的飲品不僅僅營養而且還有利於消化以及吸收。

如果能喝酒的話，不妨適量的飲用一些杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等4、補充微量元素還應該多補充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復。

很多食物都適合攝取，比如像動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等，這些食物中含有豐富的鋅。

而在動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉等食物中，則含有豐富的鐵。

麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

5、韌帶折了吃什麼水果好 你好！原則上受傷前三到五天可以吃清淡一點，但不用太刻意去做，一般的正常飲食是可以的。

可以多吃蔬菜和水果，少食太油膩的食物就可以了。

之後可以進食高蛋白和高鈣飲食對恢復骨折有好處。

6、韌帶拉傷應該吃什麼？ 1、蛋白質：豆腐、豆腐腦、原味濃豆漿、雞蛋等蛋白質多一點的食物，豆漿是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白質來源；少量肉類2、維生素大量：多吃各種水果，尤其是維C含量多的酸甜味水果3、鈣質：魚肉豆蛋奶均含鈣質，個人認為最好的鈣質來自於蝦皮經濟實惠含量高，易吸收，另外，多補充些鎂元素，因為沒有鎂元素的參加和引導，補充鈣質過多時，容易結石和骨質增生，芹菜、油菜等容易放著放著就會由綠變黃的的蔬菜中含量比較多。

最好是[養生.骨活力]外用啦，比較快的。

7、韌帶拉傷吃什麼水果好 多吃清淡蔬菜水果粗糧精肉等，可以食用蘋果梨子香蕉等。

但韌帶拉傷後食補幫助不大。

【韌帶拉傷吃什麼】韌帶的損傷，因為關節活動和磨擦的原因，恢復視輕重不同，輕微的1--3周，嚴重的2--3個月。

有的之所以難恢復是因為損傷後治療和保護不當，造成關節韌帶的繼續損傷，形成慢性勞損。

【韌帶拉傷吃什麼】　建議要給予積極的治療，疼痛期要給予加壓固定，並且在固定下給予中葯包紮，以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。

非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。

葯物方面可給予活血化瘀類或舒筋活絡類，配合適當的消炎消腫。

另外建議外用養生骨活力恢復比較好。

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