「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招 ...
文章推薦指數: 80 %
GO!
「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招,保證不再胡思亂想
別小看「想很多」這件事,輕度會讓思緒紊亂,重度則恐會導致心理憂鬱!快跟著何權峰新書《你最大的敵人,一直都是自己》中的步驟做,助你立刻擺脫這煩惱。
by
Photo/IMDB、Pexels、高寶出版
文/何權峰《你最大的敵人,一直都是自己》、出版社/高寶出版 你總是「想太多」嗎?—反芻思考很多事,想太多,簡單的也變得複雜;很多事,想太多,單純的也變得煩亂。
因為想太多就是問題的根源。
延伸文章資訊
- 1脑袋总是胡思乱想,如何控制自己的思考? - 知乎
那些长期以来一直萦绕在你心头的恐惧,也就会慢慢消散了. 和幻幻一起学习的地方~ ... 我有一段时间特别喜欢胡思乱想,控制不住我自己乱想。导致那段时间特别的 ...
- 2常被別人說「你想太多了」?心理師:因為你的右腦很特別 ...
你一定會問:「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢?」 被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南曾表示,「想太多的你 ...
- 3心理學:腦袋總是胡思亂想,如何控制自己的思考? - 每日頭條
我的前任在想我嗎?我該怎樣處理這些情緒? 2019-02-06. 當有人傷了你的心時,他們會一直 ...
- 4遇到任何事情,腦袋都會一直想,是精神疾病嗎?該怎麼辦 ...
我不管遇到好的事情還是壞的事情 都會在腦袋一直想甚至會想到失眠 即使自己不想要再想這件事卻沒辦法停止 尤其時睡覺前明明身心已經疲憊 ...
- 5老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法@ Haitaibear 's ...
那天在公司她當著全部人的面,刻薄的那句話你一直記得。 ... 公分,睡覺前比妳先掛電話,妳都有好多種劇本,想東想西,妳以為想多了就會清楚了,卻發現老是越想越亂、越想越煩。 ... 我好想挖掉一部...