「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開！運動類型 ...

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GO! 「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開！運動類型、頻率、時間長度全解析，照著做能有效擊敗負面情緒 每個人都曾經歷過壓力、焦慮的負面情緒，到底該如何面對與處理，發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森，在《真正的快樂處方》書中，教你藉由正確運動方式就能有效緩解。

by Photo／IMDB、Pexels、究竟出版社 文／《真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案》、出版社／究竟出版社壓力是暫時的，焦慮是長久的你應該經歷過焦慮的時

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