新冠肺炎後遺症讓腦袋ㄎ一ㄤ掉？改善「腦霧」的中醫治療3對策

長新冠（long Covid）☀穴道按摩☀「腦霧」，主要指的是「思考不敏捷、注意力不集中或記憶力的衰退」，甚至與長新冠的心煩、頭痛、睡眠障礙症狀有關。

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「腦霧」，主要指的是「思考不敏捷、注意力不集中或記憶力的衰退」，甚至與長新冠的心煩、頭痛、睡眠障礙症狀有關。

國外研究認為，引起腦霧的原因乃是新冠病直接或間接損害腦神經細胞，同時免疫系統影響神經系統的運作。

中醫並沒有「腦霧」的病名，但是我們可以根據個別症狀表徵，歸類為「健忘」、「虛勞」、「眩暈」、「鬱症」等症狀，對應到中醫的臟腑「心、肝、腎」。

罹癌醫師20年不復發，「4關鍵」每日排毒養生！〉早安健康7月新刊《五臟排毒完全攻略》0副作用科學排毒，遠離五大疾病！ 我們都聽過心神不寧這個詞。

《黃帝內經．素問》：「心者，君主之官，神明出焉。

」「心藏神」。

中醫的「心」，包含現代醫學大腦的範疇。

「腎藏精、精生髓、髓聚於腦」，腦為「元神之府」，又名髓海，是主宰人體的生命活動、精神意識及感覺運動。

在臟象學說之中，所以腦與腎的關係最為密切。

「肝者，將軍之官，謀慮出焉。

」中醫的肝臟不只是西醫的消化器官，還是掌控免疫力、情緒，與神經內分泌有關。

所以當得病之後，心氣不足、腎虛不養、或肝氣鬱結，或本身脾虛濕重、痰濕內阻，都可能導致清氣不能上養頭目清竅，以致有腦霧的症狀出現。

中醫講求辨證論治、望聞問切四診合參，除了補益心肝腎之外，還會依照患者狀態去評估，選用歸脾湯、六味地黃丸、益氣聰明丹、天麻鉤藤飲、生脈飲等去調配。

另外，千瑞醫師會建議民眾可以從中醫經絡理論進行保養，例如自行多按壓頭部穴位或請醫師進行頭皮針治療，又或者耳穴貼耳珠都是不錯的選項。

百會穴：百會穴是「五臟六腑奇經三陽，百脈之所會」，人體許多的經脈都在此處匯流。

「百會」位於頭頂正中央，從兩耳尖到頭頂畫一條線，再從兩眉中央或鼻頭中間往頭頂上方畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。

另外，我們也常教民眾拍照模式比一個頭頂大愛心其實就接近百會穴了。

百會穴是「諸陽之會」，是人體陽氣最爲充盛的部位，藉由按摩或輕輕敲打百會穴來改善頭部氣血循環，減少腦袋當機的頻率。

四神衝穴：穴位位於頭頂正中央，剛好在百會穴的前後左右各一寸處（大約拇指寬），總共有四個位置，我們可以把它視為四個具有「提神醒腦變聰明」的特殊穴位，我們可以利用中指，左右兩穴按壓10秒、之後再換成前後兩穴按壓10秒，一天可以早中晚各按個兩三次，來減緩腦霧感。

耳穴的耳神門、心點、腦點、肝點、腎點：可以請醫師幫您貼耳珠，然後請民眾平常多按壓穴位，按耳穴可能會有些痠脹、疼痛、甚至被電到的酥麻感，都是正常的唷。

以上穴位有助於醒腦開竅，同時針對比較不足的心肝腎臟腑進行強化。

本文獲「馬光健康網」授權轉載， 原文出處 作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。

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