肩膀酸痛一招缓解- 头条搜索

脖子僵、肩膀痛怎么办？1个动作就能缓解，放松肩膀缓解酸痛. 3.6万 0 2019-08-28 18:23:25未经作者授权，禁止转载. 主人，未安装Flash插件，暂时无法观看视频，您可以…

肩井穴：肩膀酸痛时以穴位指压疗法最有效，而其中又以肩井穴最为有效。用手指指压住肩井穴，肩膀上的血压循环会变佳，硬邦邦的肩膀也会逐渐轻松缓解 ...

肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉 ...

【早安健康／石垣英俊（日本脊骨神經暨整脊權威）】 為什麼身體會有不適症狀？ 痛苦的「患部」，未必是「病因」. 肩膀僵硬就揉肩膀，腰痛就搓腰等，一有疼痛或不適， ...