10種雕塑體態、搶救線條的TRX訓練動作！預防大吃大喝肥胖 ...
文章推薦指數： 80 %
10種雕塑體態、搶救線條的TRX訓練動作！預防大吃大喝肥胖，everybody動起來！ · 1. 仰臥懸垂臂屈伸Inverted Row · 2. 懸掛弓箭步Suspended Lunge · 3. 胸推 ...
本網頁中的內容依照法律規定，需年滿18歲才可瀏覽，如果您尚未年滿18歲，請點選離開。
我已年滿18歲！進入
我未滿18歲！離開
發表於2016年2月01日12:00
延伸文章資訊
- 1trx訓練動作名稱有哪些- 人人焦點
trx訓練動作的名稱有哪些 說起trx訓練，有人還是有所了解的，其實trx訓練就是全身抗阻力訓練，當然經常練trx訓練的話，是有一些講究，不過在練trx訓練 ...
- 27個TRX訓練動作教學，美國海豹突擊隊用它來提高身體素質- 每 ...
1.選擇一條TRX或者吊環，雙手握住吊環，腳尖著地，雙手與肩同寬撐起身體，呈現伏地挺身準備姿勢。 · 2.臀部及腹部要縮緊，穩住身體，然後慢慢屈肘下降身體 ...
- 3TRX懸吊訓練在紅什麼？ - 康健雜誌
- 4trx訓練動作名稱有哪些- 人人焦點
那trx訓練動作名稱有哪些？可以根著小編一起來了解了解。 TRX肱三頭肌臂屈伸. 1. 調整帶子與肩同高。正握手柄，身體傾斜手臂伸直，用TRX支撐自己的 ...
- 5孫藝珍堅持十年的TRX 4大好處！給你孫藝珍TRX運動菜單
也是小型健身工作室必備的課程，TRX（Total Body Resistance Exercise）是透過吊繩與體重，在不用額外負重的情況下，就能以不同傾斜度及動作訓練全身 ...
