【眼屎多】便秘肝火旺黃色結膜炎3類眼屎食療改善護眼操好易做

早上起床有眼屎雖則正常，但如果眼屎的數量特別多，便可能反映你的肝火過於旺盛。

中醫師陳潮宗指，肝開竅於目，眼屎過多與肝火旺有關，亦可能是眼睛發炎的 ... 港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區更多服務登入港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷MIRROR聲夢傳奇抗疫生活教煮親子寵物教育職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界影像紀實動感影像熱話攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂抗疫生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy【眼屎多】便秘肝火旺黃色結膜炎　3類眼屎食療改善護眼操好易做撰文：張玉如出版：2021-11-1109:30更新：2021-11-1109:30眼屎多有原因？中醫認為可能與肝火旺、脾胃濕熱相關！其實，眼屎的顏色、多少及質地也可反映患有眼疾，包括結膜炎、角膜炎及眼瞼炎等，看看有什麼方法改善眼垢問題！早上起床有眼屎？你起床第一個動作是「撳電話」，還是揉眼睛抹掉眼屎？台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集提到眼屎問題，引述萬芳醫院眼科主任吳建良指，早上起床有眼屎是正常的，因為經過一夜睡眠後，淚水乾掉及眼睛的體液結晶流出。

而年輕人相對長者較少出現乾身的眼屎，因為長者隨年齡增長，油脂線功能變差，眼屎會較為乾澀。

早上起床有眼屎是正常？（VladislavMuslakov/unsplash）眼屎特別多或因肝火旺早上起床有眼屎雖則正常，但如果眼屎的數量特別多，便可能反映你的肝火過於旺盛。

中醫師陳潮宗指，肝開竅於目，眼屎過多與肝火旺有關，亦可能是眼睛發炎的警號。

▼肝火旺症狀：（按圖👇👇👇）+1▼簡易清肝火方法，有按穴位和食療：（按圖👇👇👇）+11相關文章：【中醫教室】肝火盛失眠忟憎8大症狀　虛火實火胡亂去火更傷肝為眼屎的黏稠度和顏色都可能看出身體的端倪。

（視覺中國）眼屎顏色和質地反映潛在疾病除了眼屎的多少，西醫認為眼屎的黏稠度和顏色都可能看出身體的端倪。

首先，正常的眼睛分泌物（即眼屎）是在眼頭、內眼角的位置。

▼眼屎反映什麼健康問題？（按圖👇👇👇）+51.　眼屎濃稠、黃綠色：結膜炎結膜是指眼白位置，受細菌或病毒感染可引致結膜炎，常見有紅眼症（急性結膜炎）。

不過，只有眼屎變濃稠、黃綠色的症狀未必是患了結膜炎，如果你眼屎遍佈整隻眼睛，並好像把眼晴黏著，難以睜大則要注意！結膜炎症狀：較多眼睛分泌物、眼晴痕癢、有灼熱感、眼睛變粉紅色（大多是紅眼症）▼結膜炎治療方法：（按圖👇👇👇）+1相關文章：【新冠肺炎】病毒感染可致眼睛結膜發炎　戴隱形眼鏡及兒童風險高2.　眼屎水狀、米白色或半透明：角膜炎角膜是指眼珠部位，當病毒、真菌感染、受到外傷時會引致角膜炎。

眼科醫師指，較常見於習慣揉眼、隱形眼鏡清潔不當的人士。

一般患角膜炎眼屎會較水狀，米白色或半透明，但當嚴重感染時更會令分泌物變成黃綠色，角膜受損嚴重可引致失明。

角膜炎症狀：眼睛紅、痕癢、乾澀、視力下降、視野模糊、嚴重或會感到眼睛疼痛注意：角膜炎患者勿揉眼睛治療：一般會以抗生素處理，但若太遲開始治療，角膜已經損壞，就可能需要進行角膜移植才能復原。

相關文章：【眼紅】眼睛出血充血點分辨？紅筋持續須求醫鞏膜炎可致失明3.　眼睫毛上面有眼屎：眼瞼炎接觸性過敏、清潔不當等都會令睫毛根部至眼珠中間部位的麥氏腺（皮脂腺）阻塞，引起感染，以致有不正常的油脂分泌，破壞淚水結構，出現眼瞼炎，所以分泌物（包括眼屎）變得較多。

常見於化眼妝人士、或卸妝不乾淨、戴「大眼仔」、年紀增長使腺管功能退化的人士、飲食油膩、沒睡好、「熱氣」也較易發炎，甚至生「眼挑針」。

眼瞼炎症狀：流淚、畏光、眼屎分泌物多、眼皮及眼睫毛有沾黏的皮屑早期「眼挑針」可熱敷治理閉上眼，用乾淨及濕的熱毛巾敷在患處約15分鐘，每日重複最少四至五次，就有助打開腺孔及溶化油脂，令積聚在瘡內的物質自然流出，一般一至兩星期眼瘡便會消散。

相關文章：【眼瘡】捽眼及化眼妝易生「眼挑針」　持續復發可致眼瞼下垂決明子有助改善脾胃濕熱，燥熱引起的角膜炎和眼瞼炎。

（VCG）多吃決明子、菊花改善中醫認為吃過多辛辣、油膩等食物導致脾胃濕熱，燥熱會引起的角膜炎或眼瞼炎，所以提供清熱的改善食材，包括決明子（有清熱、退肝火、解毒降火之效）、菊花（具清熱解毒、殺菌之效）、綠茶（提神效果）。

▼同場加映：杞菊決明子茶（按圖👇👇👇）相關文章：【決明子茶】清肝明目通宿便降膽固醇　5食療做多一個步驟減寒涼眼科醫師吳建良和中醫師陳潮宗分別在節目教大家做護眼操！（台灣TVBS頻道節目《健康2.0》影片截圖）中西醫教你做護眼操眼科醫師吳建良和中醫師陳潮宗分別在節目中教大家做護眼操，有助訓練眼睛周圍的肌肉及促進眼睛附近的循環，有明目功效。

1.　手指運動訓練眼睛2.　眼睛繞圈運動3.　5分鐘護眼操+1最後提醒，長時間戴隱形眼鏡有機會引致不適，所以每次都不超過8至10小時。

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