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小睡眠，5000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。

曾獲蘋果月度最佳App、蘋果優質睡眠App、蘋果編輯推薦App、Today推薦…… 每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠 ... GlobalNav開啟選單 GlobalNav關閉選單 Apple 購物袋 + 搜尋apple.com 取消 Apple 商店 Mac iPad iPhone Watch AirPods TV和家庭 Apple獨家 配件 支援服務 購物袋 + 取消 App Store預覽 截圖 iPad iPhone Apple Watch 簡介 小睡眠，5000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。

曾獲蘋果月度最佳App、蘋果優質睡眠App、蘋果編輯推薦App、Today推薦……每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。

小睡眠提供白噪音、專業ASMR、冥想曲、夢境音樂、愛豆哄睡、晚安電台、入睡提醒、睡眠監測、夢話記錄、智能鬧鐘和午休小憩等功能。

專業、全面和暖心的睡眠服務，幫您睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起您對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

在睡眠管理基礎上，小睡眠超棒白噪音是您提高工作、學習、生活效率好幫手，也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶。

在小睡眠，我們希望與您一起做到：【入睡·快】白噪音、專業ASMR、神奇腦波和放鬆旋律，強大到超乎想像的專業曲庫，並提供豐富自定義功能。

【睡覺·香】心理睡眠師專業教學課程，冥想練習、心理放鬆、呼吸調節等，放鬆安神睡覺香【夢境·甜】晚安電台、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。

以下愛豆已加入“哄睡天團”：成毅、任嘉倫、張新成、陳學冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊芸晴……【作息·好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監測、夢話記錄和睡眠數據分析，從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒·柔】智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力，疊加海量愛豆鬧鈴聲，輕柔喚醒您每一次休息。

以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”：張信哲、陳立農、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……適用以下人群：-輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）-因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人-因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人-因旅遊、出差、出國等環境突變導致失眠的人-因群居、臨街等吵鬧環境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）-愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們-不易入睡還易醒的老人家-學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人-各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸貓控、魔法控、古風控等等特別支持：-支持小組件-支持輕App-已接入HealthKit，支持將睡眠數據同步至健康應用（打開小睡眠App中“我的-系統設置-Apple健康”開關，並同意小睡眠寫入數據即可）-支持接入AppleWatch-已加入Widget模塊和3DTouch功能-支持Siri捷徑聲音卡訂閱服務和連續包月說明：-連續包月聲音卡：￥8-連續包季聲音卡：￥24-連續包年聲音卡：￥88-一個月聲音卡：￥12-六個月聲音卡：￥68-十二個月聲音卡：￥118會員訂閱服務和連續包月說明：-連續包月會員：￥24-一個月會員：￥30-三個月會員：￥88-六個月會員：￥158-十二個月會員：￥268免責聲明：本應用程序提供的包括但不限於檢測數據、睡眠報告、治療建議或其他建議，僅供參考，不代表最終結論。

如您在使用本應用的過程中，需要做出醫療決定，請務必先尋求專業治療機構和醫生的建議。

其他說明：-付款：將在確認購買時從iTunes帳戶中扣除-取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，在iOS設備“設置”-“iTunesStore與AppStore”-選擇“AppleID”-點擊“查看AppleID”-在賬戶設置頁麵點擊“訂閱”-取消訂閱，到期前24小時內取消，將會收取訂閱費用-續費：蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期-隱私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy-會員訂閱服務和連續包月協議：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement官方微博：小睡眠App微信公眾號：小睡眠/cosleep666QQ群：734678158 新內容 2022年3月10日 版本5.8.3 -新增音頻內容：蘇州繡坊、雪地暖陽夢境，李浩菲、柴碧雲哄睡故事；-新增寶藏合輯：“一抹春天好聲音”，滿足你關於春天的所有想像；-優化睡眠檢測能力，夢話鼾聲錄音更清晰；-優化會員/聲音卡服務，修復Bug。

「近期更新回顧」-聲音卡，海量助眠內容，包月低至1元；-寶藏合輯，優選睡眠、冥想、心理等知識乾貨；-睡覺模塊全能升級，純淨鬧鐘歸來；-睡眠監測升級，捕捉夢話鼾聲，分析睡眠質量。

「睡眠知識學堂」什麼是先睡心後睡身？心不靜，則失眠！心態平和、心理放鬆是睡眠非常重要的一個基礎。

日常作息，別把問題帶到床上，晚上要早些時間解決自己的問題或製定第二天工作學習計劃，帶著輕鬆無負擔心情上床，這樣子更容易入睡。

評分與評論 4.7（滿分5分） 477則評分 477則評分 gggassa ， 2019/03/01 會記錄睡眠品質 覺得可以了解自己是否真的有睡好、只是說夢話不準、根本沒錄到夢話、大概是外面的摩托車經過的聲音、打呼聲比較準確 呃呃可 ， 2020/02/18 詢問一個關於可以幫助深層睡眠的 是個男生的聲音。

要我們平躺。

掌心向上。

把身體的某個部分撐到最大。

然後放鬆。

譬如把拉緊脖子。

然後放鬆。

這個音頻對我有效。

可是找不到了。

可否告訴我在哪裡。

謝謝。

長期睡眠的人上 yufyi ， 2021/02/18 可以在多增加一些專注學習的音樂 非常喜歡音樂一播馬上就睡超棒的👍 開發者回覆 ， 收到！ 活動 進行中 特別活動 一抹春天好声音 用声音表达春，在小睡眠里满足你关于春天的所有想象。

杜莆的春是雨：【初春小雨】、【春雨无声】白噪音；晏殊的春是鹂：【春鸟早啼】、【草长莺飞】白噪音；顾城的春是花：【春季森林】、【樱花隧道】梦境。

属于你的春天，又是什么样子呢？ 現已登場 新一季 睡前故事丨雪地暖阳 有人惦念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的！今晚，在小睡眠「雪地暖阳」故事陪伴下走进梦乡。

阳光轻拂你的全身，一点一点洗净心霾，你会发现大脑越来越轻松，身体越来越轻盈，慢慢眼睛完全睁不开了。

课程适宜所有人睡前收听。

訂閱項目 連續包月會員 尊享SQ無損氛圍、海量專業助眠、專屬貼心權益、功能搶先體驗等多項會員特權 試用($40.00) App隱私權 開發者「XinChaoTechnologyCo.,Ltd.」指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。

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