李李仁肩膀積水半年未癒醫師：肩傷別拖過3個月

肩膀積水抽水只能暫時止痛 · 發炎未治好，抽水治標不治本 · 肌腱發炎是造成肩膀積水最常見原因 · 肩關節脆弱容易受傷 · 肩膀受傷休息期間要適度輕度活動 · 急性 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 李李仁肩膀積水半年未癒醫師：肩傷別拖過3個月，這樣處理好的快 丁彥伶報導 2020/11/1617:36 字體放大 藝人李李仁跨界挑戰外景主持節目，日前因長期肩膀發炎，半年無法痊癒而向節目請辭。

據他的搭檔主持人表示，李李仁痛到經常到復健科打針、抽肩膀積水「真的堅持很久了」。

醫師說，肩膀發炎超過3個月，可能變慢性疼痛，更加難以治療，提醒肩膀疼痛一定要充分休息！     肩膀積水抽水只能暫時止痛 該外景節目不只長時間在戶外挑戰不同工作行業的工作，對體能是極大的考驗，還要借宿別人家。

李李仁主持1年多後，因為肩傷不斷，常常痛到綁著肩帶就出外景，雖然已經做了肩膀抽水和打針治療，半年多仍無法治癒，李李仁只好請辭主持棒。

台北榮民總醫院復健科主任詹瑞祺表示，抽除肩膀積水只是暫時止痛，要治癒還是要讓肩膀充份休息，否則病情一旦拖過3個月沒有痊癒，就會變成慢性疼痛，甚至是五十肩等，更難治癒。

延伸閱讀：肩膀痛是五十肩？還是肩夾擠症候群？復健科醫師２招教你分辨   發炎未治好，抽水治標不治本 台北慈濟醫院復健科主任劉建廷說，肩膀發生積水時，其實口服消炎藥治療就可以治療積水，而抽掉積水只是比較快速止痛。

積水抽掉後，如果發炎沒有治好，還是會再滲出滑囊液、組織液，以致很快會再積水，所以治療重點是抗發炎。

否則若沒有治好發炎的原因，抽積水是治標不治本。

  肌腱發炎是造成肩膀積水最常見原因 詹瑞祺說，如果是膝關節積水，大部份是關節炎引起的積水。

而肩膀是人體活動最大的關節區之一，構造非常複雜，大部份的關節積水和關節退化比較無關，主要還是以肩膀受傷引起的肌腱炎為主。

  肩關節脆弱容易受傷 肩關節構造主要是以肱骨和肩胛骨外側凹窩所構成，在肩關節外側上方的骨頭稱為「肩峰」，即肩膀最高點。

肩峰又和鎖骨形成「肩鎖關節」。

肩關節除了主宰手高舉和放低功能，還可以360度旋轉，主要是因為有由棘上肌、棘下肌、肩胛下肌及小圓肌等肌腱聯合構成「旋轉肌袖」。

肩關節又非常脆弱，提太重、拿太久、轉太快，就可能受傷。

  也因為肩膀構造很複雜，不同的肌肉層層包覆組成，肌肉和肌肉間隔著肌膜，一旦發生拉、扭傷，肌肉發炎引起水腫可能會在不同肌肉層中產生積水。

而肩關節拉傷時滑液囊發炎，也可能引起滑液囊積水的「肩峰下滑囊炎」。

不同處的積水都會非常疼痛。

延伸閱讀：連胸罩、褲子也扣不起來！五十肩專找女性5穴位即刻緩解五十肩   肩膀受傷休息期間要適度輕度活動 肩膀肌腱發炎或是肩峰下滑囊炎的急性處理，是口服抗消炎藥物，並且一定要適度休息6到8週，慢性發炎甚至更久。

詹瑞祺說，肩膀的損傷比較特別，休息期間仍需要做適度的日常活動，否則肩關節很容易會產生組織沾黏，而引起活動範圍受限制。

所以適度的休息期間，手要在不引起疼痛的範圍內繼續日常輕度活動，不可以負重或是做較大角度的轉動。

  急性期止痛可打低劑量類固醇、葡萄糖水 肩膀發炎、積水在急性期可以如何處理？詹瑞祺說，輕度積水以口服藥為主，積水比較嚴重時，可以在超音波導引下抽掉積水，再視狀況選擇注射的藥物。

急性期止痛可以打低劑量類固醇止痛，打生理食鹽水或葡萄糖水具有消炎止痛作用。

如果過了3個月都未痊癒，變成慢性發炎，可以考慮注射玻尿酸，或是選擇增生治療，進行自體濃縮血小板注射(PRP)。

在發炎的不同階段選擇不同的注射治療。

延伸閱讀：醫生，我50歲肩膀痛就是五十肩？認識一下「旋轉肌袖」破裂   小心這些姿勢竟是肩部肌腱殺手 雖然大部分的肩膀發炎、積水是屬於急性受傷引起，但是詹瑞祺提醒，現在最常見的肩膀慢性發炎，竟是「躺著看手機」！他表示，手機輕巧、上網快速，臨床上看到不少人回家睡覺前，拿著手機看臉書、發Line，或是追劇。

看似很輕的手機，但是在姿勢不良的情況下手持，長期下來卻會使肩關節的肌腱慢性發炎，甚至有人發生「肩膀不舉」如五十肩般的受傷。

  提醒使用手機，還是應坐著、手有靠的情況下拿著，眼睛最好和手機螢幕平視的角度。

如果需要長時間使用，還是改用電腦螢幕，或是有支架的平板電腦，不要用手拿著。

睡前最好不要使用3C產品，以免影響睡眠。

延伸閱讀：電腦族手痠痛到無法扣內衣或梳頭？骨科醫師教授４招從源頭改善，遠離肩頸痛   ◎圖片來源／翻攝李李仁臉書   6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。

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