常見發奶、塞奶、退奶食物有哪些? | 貝恩企業Baan International
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常見發奶、塞奶、退奶食物有哪些?哺乳媽咪在飲食上總是特別小心，深怕一不注意就吃到退奶食物，或是為了追奶不斷尋找適合自己的發奶食物，又有哪些食物吃了竟然容易塞奶？快來看看以下常見的「發奶、塞奶、退奶」食物吧！常見發奶食物有這些！想要追奶，最重要的就是多喝湯湯水水，以增加奶量。
多食用下列食物，可促進乳汁分泌：魚湯、花生豬腳湯、雞精、豆漿、黑麥汁、山藥、黑糖水、茴香、黑豆水、通草、紅棗、黃耆、雞肉、波菜、芝麻。
常見退奶食物有這些！韭菜、梨子、麥茶、咖啡、麥芽、筍類、西瓜、草莓、空心菜、白蘿蔔、大白菜、九層塔、萵苣、青草茶、苦
