吃蔥蒜的好處
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延伸文章資訊
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美食 · 一、蔥. 蔥富含維生素C、A和鉀、鐵、葉酸、鋅、磷。有著殺菌,促進血液迴圈的作用。 蔥有粗細之分。 · 二、大蒜. 大蒜的品種聽說有近30個品種,但 ...
- 2這樣吃蒜傷腎又傷肝蔥蒜這麼吃才防癌
蔥蒜能夠阻斷致癌物質——亞硝胺的合成,抑制癌細胞生長,對癌細胞具有極強的殺傷力。而它的另一個外號"血管清道夫",就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度, ...
- 3不要小看廚房四辣!蔥、薑、蒜與辣椒抗發炎、抗老又能防癌
- 4常吃蔥、姜、蒜對身體有什麼好處? - GetIt01
常吃蔥、蒜對腦力勞動者也有很大的好處,研究者發現,只要把蒜和少許維生素B1 放在一起,即可產生一種叫做「蒜胺」的物質,這種蒜胺的作用,比維生素B1 還要強,有益於大腦 ...
- 5蔥薑蒜入菜對身體好處多多- 樂活飲食
大蒜膳食纖維較高,每100克有4.2克,富含維生素B1較其他3樣食材高,含有鎂、銅、鉀等營養素,其中「蒜素」是許多研究報告提到對於提升免疫力及殺菌有效的 ...