喝茶睡不著原因

喝茶會失眠！居然是這3個原因導致！ · 1、睡前喝茶. 很多人對喝白茶有個誤區，聽說喝白茶可以助睡眠，就在睡前大量喝高濃度的白茶，結果適得其反，一整個晚上都難以夢會周公 ...

一派說「喝茶確實會影響睡眠的，我一喝茶晚上就失眠」。 而另一派的情況是「茶葉怎麼能影響睡眠呢？我喝多少晚上都能睡著，而且有時喝了茶 ...

茶的基本屬性是提神醒腦，茶葉中含有的咖啡鹼有興奮中樞神經的作用，因此，大多數茶葉在睡前喝會影響睡眠。 如何正確喝茶才不會失眠？你一定要知道 · 2018 ...