增進記憶的方法

維生素B1 能提高記憶力和專注力，還具有幫助入睡的效果。 · 維生素B6 具有能合成神經傳遞物，以及緩和壓力的效果。 · 維生素B12 能活化腦細胞，幫助神經傳達 ...

正常老化所造成的記憶力減退其實不需要過度擔憂，適度補充護腦的營養素如維生素B群即可有效改善記憶力退化的問題，根據國外研究指出，維生素B群（葉酸、 ...

還是有增強記憶力的維他命可以買來吃？」失智症影響著全世界大約5000萬人，如何預防失智成為許多人關注的議題。理論上，保健食品如銀杏、維生素和礦 ...