天然肌肉鬆弛劑
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反反覆覆像惡夢般困擾著所有睡不著的失眠患者,最後陷入無法戒掉安眠藥的窘境! ... 走;疼痛減輕,神經就能放鬆,進而改善失眠症狀,並形成良性循環,回復身心健康。
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過早清醒:比預計起床時間更早清醒來,超過30分鐘且無法再入睡. 失眠常見的5大原因. 失眠的原因很多,常見的原因包括:. 心理因素 ...