安神補腦中藥

補腦絕招大公開 · 花生補腦、抗癌、降膽固醇這樣煮吃得健康不發胖 · 名人餐桌》榜首中醫師廖唯宇的補腦餐桌：不吃飽、不能沒有魚，加上放鬆 · 防止記憶力退化沒有神奇藥丸關鍵 ...

健康飲食☀健腦食物☀近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？十種健腦食物，助你腦力全開：脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要.

補腦健腦必吃的10大食物 · 1. 核桃 · 2. 魚肉 · 3. 雞蛋 · 4. 南瓜 · 5. 海帶 · 6. 葵花籽 · 7. 花生 · 8. 香蕉.

核桃、堅果類食物具有多元不飽和脂肪酸，能使血管細胞更為柔軟，對神經傳導有助益，能活化腦細胞，讓人變聰明。建議可以適量吃不油炸的天然核桃，以形補形，有補腦的功效， ...