更年期肥胖怎麼瘦營養師關鍵是這招

台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 在日常生活當中，很多年輕的女性朋友常有窈窕的身材，受到異性的注視是很自然的一件事，然而，當女性進入更年期 ...

女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3 年內，平均體重增加了2.25 公斤，其中有4 分之1 的更年期 ...

據研究發現，更年期女性因為基礎代謝率下降，一天的基礎代謝率大概會少100大卡， ... 即使更年期後婦女體重沒有增加，體內脂肪的分布也會受荷爾蒙影響出現變化，傾向 ...

腰腹部脂肪增加、是因為荷爾蒙的變化. 年輕的時候，只要稍微節制甜食、多走點路、多流點汗，就可以維持體重與身材不至於太走樣。但是一到了更年期， ...