節瓜 眉豆 素湯

功效：健脾安神。 適應證：適用於心脾兩虛之精神抑鬱，心神不定，睡眠不實，心煩不安，不思飲食。 注意 ...

一、蓮子瘦肉湯. 這道安神湯，做法極為簡單，食材易尋，能達到養心安神，滋腎健脾的作用，對於失眠多夢，淺睡易醒有很好的效果。 · 二、桂圓百合棗仁湯 · 三 ...

多吃堅果有助放鬆神經 · 按圖即看各種材料功效 · 安神蘋果湯 · 滋陰養顏蘋果湯清肺潤燥 · 睡前30分鐘減壓放鬆法： · 揉按神門穴平穩情緒.

功效︰小麥性平味甘，有養心安神作用；炙甘草、紅棗性溫味甘，有健脾益胃，益氣生津功效。 甘麥大棗湯美味可口，不但能舒緩情緒，又能養心安神。 酸棗仁 ...