【內附壓力測試】中醫教你4大減壓食療！花茶喝出好心情！

漢代名醫張仲景更創製名方──酸棗仁湯，是治療失眠的經典方劑。茯神具寧心、安神、利水等功效，對心虛驚悸、健忘、失眠、小便不利有一定的幫助。蓮子口感 ...

功效：健脾安神。 適應證：適用於心脾兩虛之精神抑鬱，心神不定，睡眠不實，心煩不安，不思飲食。 注意 ...

功效︰小麥性平味甘，有養心安神作用；炙甘草、紅棗性溫味甘，有健脾益胃，益氣生津功效。 甘麥大棗湯美味可口，不但能舒緩情緒，又能養心安神。 酸棗仁 ...

除了做運動紓緩精神壓力，也可嘗試寧心安神的蓮藕紅蘿蔔五指毛桃湯，適合思慮過度，生活壓力大而難以入睡的人士。 【最新影片推介】秋冬喉嚨乾燥容易 ...