每周一湯：安神湯紓壓易入眠| on.cc 東網

漢代名醫張仲景更創製名方──酸棗仁湯，是治療失眠的經典方劑。

茯神具寧心、安神、利水等功效，對心虛驚悸、健忘、失眠、小便不利有一定的幫助。

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壓力是造成失眠的原因之一，安神湯應是失眠人士的佳品。

（設計圖片）安神湯的主要材料是茯神、酸棗仁。

（作者提供）茯神具寧心、安神、利水之效。

（作者提供）酸棗仁能安神助眠，漢代名醫張仲景曾創製經典方劑──酸棗仁湯（作者提供）「壓力大到我就嚟爆炸喇！」生活充斥着大大小小的壓力，我們需要調整身心狀況，學習從另一個角度，正視壓力。

不少食材或藥材均具養心安神之效，適當的服用，可紓緩精神緊張的問題，如今次網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主介紹的安神湯。

此湯包括多款安神藥材，如酸棗仁、茯神、白蓮子、龍眼肉等。

漢代名醫張仲景更創製名方──酸棗仁湯，是治療失眠的經典方劑。

茯神具寧心、安神、利水等功效，對心虛驚悸、健忘、失眠、小便不利有一定的幫助。

蓮子口感清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。

龍眼肉補益心脾、養血安神，有助改善失眠健忘、神經震弱等問題。

香港壓力之大，無論是職場打拚的上班一族，抑或備戰DSE的學生哥，如因壓力過大而難以成眠，不妨試試這個保健湯水。

睡多生使，不得睡炒熟。

因此，炒酸棗仁對於治療失眠而言有着非同一般的療效。

茯神的功效是寧心，安神，利水。

治心虛驚悸，健忘，失眠，驚癇，小便不利，因此茯神的作用就是鎮靜。

據《藥性論》論述：主驚癇，安神定志，補勞乏；主心下急痛堅滿，小腸不利。

【安神湯】材料：（4人分量）茯神　　　1両半酸棗仁　　1両合歡花　　1両白蓮子　　1両半龍眼肉　　1両寧夏杞子　1両做法：1.先將材料用清水洗淨。

2.鍋內加入2,000毫升水，將全部材料放入鍋中用中火煲45分鐘即可飲用功效：寧心安神東網網站:https://on.cc/東網Facebook專頁:https://www.facebook.com/onccnews/ 查看原始文章 生活