中學生 考試 前 緊張 健忘 心慌 壓力 大 煲 什麼 湯

多吃堅果有助放鬆神經 · 按圖即看各種材料功效 · 安神蘋果湯 · 滋陰養顏蘋果湯清肺潤燥 · 睡前30分鐘減壓放鬆法： · 揉按神門穴平穩情緒.

除了做運動紓緩精神壓力，也可嘗試寧心安神的蓮藕紅蘿蔔五指毛桃湯，適合思慮過度，生活壓力大而難以入睡的人士。 【最新影片推介】秋冬喉嚨乾燥容易 ...

功效：健脾安神。 適應證：適用於心脾兩虛之精神抑鬱，心神不定，睡眠不實，心煩不安，不思飲食。 注意 ...

栗子紅蘿蔔豬展湯，能健腦益智、健胃潤肺，安神定志，很適合心煩失眠、用腦過度、不能集中精神的朋友飲用。 「這湯應該很美味，讓我煲給老公喝。」Amy說。

漢代名醫張仲景更創製名方──酸棗仁湯，是治療失眠的經典方劑。茯神具寧心、安神、利水等功效，對心虛驚悸、健忘、失眠、小便不利有一定的幫助。蓮子口感 ...