耳神門穴

3個安神、助眠的穴位 · 一、內關穴：. 位置：手放於桌面，手掌向上，內關穴就在兩筋之間，從手腕橫紋正中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握拳時，兩筋之 ...

中醫師：睡前做這2件事助眠又緩老 李章智指出，神門穴為少陰心經的俞穴與原穴，在腕橫紋尺側端，有扶正祛邪，寧心安神的功效。人體正站，,PTT,dcard.

中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。 ... 不妨按壓幾個身體穴道，可以達到放鬆肌肉、舒緩疼痛、活絡氣血、安神 ...