肌肉 拉 傷 吃什麼

當肌腱和韌帶受傷的時候，除了充足的蛋白質攝取，亦有研究討論補充膠原蛋白的效果，因為膠原蛋白為組成肌腱和韌帶的重要原料，而明膠則為膠原蛋白水解 ...

2、跟腱斷裂最好不要吃哪些食物：. 忌菸酒忌辛辣。忌油膩忌菸酒。忌吃生冷食物。 |肌腱斷裂通常更需要手術及時修復. 當然，可能不一定可以恢復到受傷 ...

你也會「關節卡卡」嗎？酪梨、大蒜、木瓜...營養師公開：「8大類食物」修復筋骨、減少發炎 · ○Omega-3. Omega-3是好油，能有效降低關節炎發生率、舒緩紅腫 ...

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，我們人體都必須經過一段時間 ... 攝取正確的食物才能助於我們減少身體的恢復期並加速修復，讓人體達到理想 ...