肌腱修復食物

肌腱或韌帶受傷期間最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。根據國外研究，受傷期間可多吃維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，可 ...

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，我們人體都必須經過一段時間 ... 攝取正確的食物才能助於我們減少身體的恢復期並加速修復，讓人體達到理想 ...

① 修復肌肉、骨骼：維生素C 維生素C能幫助製造蛋白質，供給皮膚、傷疤、韌帶、肌腱等，相關食物如芭樂、番茄、柑橘類、莓果類水果等。 · ② 修復骨折、 ...

修復肌肉、骨骼維生素C協助製造蛋白質 · 番茄薄荷拼盤（3人份） · 修復骨折、骨骼損傷補充鈣質及維生素D · 發芽糙米堅果豆奶（1人份） · 修復肌腱、韌帶軟組織 ...